腰5骶1突出恢复记

richard650 · 发表于 2013-7-22 08:50

我昨天买了个网球
顶在突出部位，是不是可以把突出部分顶回去。。。

richard650 · 发表于 2013-7-22 08:50

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richard650 · 发表于 2013-7-23 08:43

实在受不了杭州地铁的冷气，打算到离单位近一些的地方租房了，走路3km，或者公交3站上班

nash1118 · 发表于 2013-7-23 16:15

沈塘桥那边，那边的医生怎么样？

nash1118 · 发表于 2013-7-23 16:23

楼主和我之前的想法一样，用物理的办法把突出部分顶回去~
理论上腰椎间盘脱水了，会回纳部分突出物哦，想全回去很难

nash1118 · 发表于 2013-7-23 16:48

http://www.yz-bbs.com/viewthread.php?tid=6227&highlight=%2Bprofessorzlj

richard650 · 发表于 2013-7-24 15:22

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hunter1126 · 发表于 2013-7-29 22:42

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richard650 · 发表于 2013-8-21 09:41

7月底的时候买了个网球（论坛上的一个帖子说很有效果。。。。。。。），反正夏天么，躺在地上的席子上，网球垫在腰突出部位，就这样顶顶，不到10分钟吧。结果第二天一觉醒来，腰动不了了，感觉是神经被牵住，躺在床上抬腿也不行，翻身也非常困难。。。我一想，完了，顶坏了。赶紧坚持着坐地铁去医院推拿，医生听了我的情况，再三告诫我不要听信偏方，有些方法看个体差异的，不能盲目效仿。那段时间，我走路时腿都迈不开。
其实两周以后也就自然好多了，身体自身恢复适应，吃了点莫比可针对神经根消肿。

现在我坚持用老锻炼方法，小飞燕，快步走（每天上班3km走路，晚饭后散步2km左右），吃点六味，其他方法不敢瞎尝试了！

nash1118 · 发表于 2013-9-6 17:31

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标题: 腰5骶1突出恢复记

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慎用网球顶腰

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