每日一贴跟踪我康复历程大家多和我一起分析谢谢

lry177 · 发表于 2013-9-28 18:58

网上有现成的，卖吗？可靠吗？

emal903 · 发表于 2013-9-29 23:21

没人跟帖哦自己顶继续坚持明日导药啦

祁连老张 · 发表于 2013-9-30 16:44

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lry177 · 发表于 2013-10-1 15:09

我们学校倒是蛮多草地啊，但是呢不敢爬啊一堆学生呢

emal903 · 发表于 2013-10-3 00:30

十一了老婆带孩子回老家了我一人在家真的很爽啊哈哈
汇报近期成果现在直腿抬高能达到80度了继续坚持我的锻炼
发现倒走和压腿真的有效哦

对最近咋没人回复呢？

emal903 · 发表于 2013-10-3 00:32

回复上面的我个人认为负跟鞋挺好但是我用的是不是拖鞋那种

emal903 · 发表于 2013-10-4 20:00

感觉锻炼有点过度明天缓着点

emal903 · 发表于 2013-10-5 21:06

有是一天感觉天天好转但是很慢今天做了几个面壁还行

emal903 · 发表于 2013-10-6 20:56

各位请问直腿抬高到80度了但还是不敢长时间走改怎么办？

dizhang · 发表于 2013-10-6 21:13

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本命年突出 · 发表于 2013-10-7 18:04

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fanboss · 发表于 2013-10-7 21:33

什么是立式拉筋法？我的右腿麻至脚，怎么搞？

快乐满分 · 发表于 2013-10-7 22:19

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emal903 · 发表于 2013-10-8 23:05

我先在不做立式拉筋了就是压腿很简单的压腿动作将腿轮流放在桌子上每次5分钟 10天左右吧直腿抬高就到80-90度了

emal903 · 发表于 2013-10-10 23:11

今天接到公司电话，要开始工作了不知道能挺不，感觉心理作用很明显啊

emal903 · 发表于 2013-10-12 21:48

昨天以前公司的老总来了一起吃饭喝了半斤白的还有没啥大问题下次真不能这样了

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