要突压迫神经了，很严重我怎么治疗，请突友们帮忙分析一下

好先生

前年做的CT报告如下：
                                         腰5骶1椎间盘向椎体后缘局限性突出软组织样密度影，硬脊膜囊受压，硬脊膜囊前脂肪间隙变窄。腰4/5椎间盘向椎体周边膨出软组织密度影，硬脊膜囊及双侧神经根受压。椎小关节未见明显异常。

            当时腰疼伴随小腿部发麻疼痛，阴经及马鞍区有坠胀感，自我感觉勃起功能下降，其他没有症状，卧床休息后会有所减轻，医生说属于中度，不太严重，后经过治疗修养，病情好转，但是勃起功能却没有恢复，大便后阴经及马鞍区也会出现坠胀发麻的感觉，这种感觉偶尔消失，偶尔又会有，一直到现在。

            就前段时间我去医院照了核磁共振报告如下：腰椎生理曲度存在，椎列连续，各椎体未见骨质异常，椎间隙未见变窄，T2W1腰5骶1椎间盘信号减低，腰5骶1椎间盘向后正中突出，硬膜囊明显受压，余未见明确异常。结论：腰5骶1椎间盘突出（中央型）。医生看后说是轻度没事，回去多休息，睡硬板床，不用吃药。

              请突友帮忙分析一下我马鞍区，肛门，阴经坠胀麻木是不是压迫了马尾神经了啊？我在网上看了一些关于马尾神经受损的资料，我除了上述症状外，其余都没有，大小便正常，行动正常，腿就是太劳累的时候有疼感，就是一挺腰的时候也会感觉阴茎肛门麻。
               请问你们有没有和我症状相似的，该怎么治疗啊？我现在压力好大啊，生怕是压迫马尾神经了，不能在恢复了，我这个勃起的问题怎么办啊，我还年轻，还没有结婚呢。

dizhang

你这一两年没自我锻炼么？每天做做拱桥、飞燕、挺肚这些锻炼，说不定现在好大半了呢，先锻炼几个月再看看情况啊～

sunk2006

好先生

shuangzi2013