L4、5膨出，腿麻

jsweng

上个月中秋好像是骑完车，晚上冻了一晚上，第二天起来。右小腿腿麻麻的，只要不走路就没问题。腰部一点问题没有，躺着坐着都没问题。我一直以为是膝盖受伤了。看了膝关节科。医生说可能膝盖有水肿。

昨天后来做了ct和mri，说说L4、5轻度膨出。轻度压迫硬膜囊。回来的路上好像突然脚底不发麻了，但是腿走路还是有点不舒服，然后转移到腰部疼痛了，坐着有一点点，走路腰部前后左右活动问题不大。

现在心理负担太重了。谁都没讲过，除了咱们突友。
大家有没有相应症状的，或者教教我怎么办啊

希望的妈妈

29就突了

腰椎间盘源性 腰腿痛

dizhang

我比你重一些，L4-5膨出，L5-S1膨出，也是腰部的症状不严重（腰部坐久了有酸胀感），但是腿部有时候有乏力、脚掌或者脚面有时候有发麻感，不重但是很烦人。
膨出比突出要轻一些，所以思想包袱不要太重，加强锻炼，这里的锻炼方法非常多
拱桥、飞燕、倒走、挺肚、反向伸展、抱膝等等，我现在每天都做好多的锻炼
你如果是4-5轻度膨出可以试试看快速挺肚，就是躺在床上，平躺，手放两侧，仅靠腰部和臀部的力量让肚子抬起稍微离开床板，然后下落，做得要快。
我以前不休息连续做最多60个，现在可以不休息连续做120个。每天我做3次，早中晚各一次。据说挺肚对4-5膨出、突出有好处。

爱吃水果

原帖由 <i>dizhang</i> 于 2013-10-19 21:56 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
些，L4-5膨出，L5-S1膨出，也是腰部的症状...

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我和你的症状差不多，我没有你有毅力锻炼，但是我没有发麻的感觉。就是觉得右小腿没有左小腿有力，不知道我这种要不要去动手术？

dizhang