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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 腿发木的突友们，保守治疗能够消除症状吗　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 腿发木的突友们，保守治疗能够消除症状吗

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楼主|发表于 2013-10-27 10:56 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

九月份检查出腰突，大腿一直发木，医生让保守治疗，不知道有没有过来的突友来说说，保守治疗有效吗

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安静会员

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发表于 2013-10-27 11:45 | 个人空间 | 显示全部楼层

大腿发木？你说的是发麻么？
我10月初开始的小腿发沉、脚掌发麻的感觉在积极锻炼后轻了很多，尤其是发麻的感觉最近几天几乎感觉不到了。
我的练习项目是每天早晚拱桥30个飞燕30个，早中晚挺肚120个/次，每日倒走3-4次，每次15分钟，每天6次（抱膝+反向伸展）*10，还有些其他的简单动作。

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楼主| 发表于 2013-10-27 12:36 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 dizhang 的帖子

发木就是感觉不要灵敏，算是感觉障碍吧，我现在就穿负跟鞋，做燕飞。我腰五骶一突出，这种感觉俩月了，时断时续，最近又加重了。愁人。。。

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发表于 2013-10-28 17:36 | 个人空间 | 显示全部楼层

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楼主| 发表于 2013-10-28 21:58 | 个人空间 | 显示全部楼层

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