28岁扭伤腰突，保守治疗3个月症状大为缓解，谈谈我的感言

渲染

突友们先仔细了解一下我的经历。

我以前身体素质挺好的，2013年春节第一次扭腰，腰部疼痛，做弯腰翻身等动作困难，卧床休息几日后恢复，并无其它异常。2013年3月第二次扭腰，腰部疼痛，弯腰翻身等动作困难，但由于工作较忙无法休息一直上班（司机，无体力劳动）后经恢复腰部疼痛消失但腰部向右侧轻微歪斜，臀部轻微疼痛，腰部疼痛完全消失。过了没多久第三次扭腰，症状加重，翻身和弯腰拾物动作困难，大便都不能自理，能勉强坐着，后由腰部疼痛逐渐转变为臀部疼痛并且腰部向右侧严重歪斜，站立行走或仰卧臀部疼痛，腿部麻木。

腰部扭伤后未引起重视，持续上班且未卧床，睡软床垫，吹空调。也没有任何就医治疗行为。

 说实话就是没把扭腰看得那么重，认为几天自己就好了，就是拉伤之类的，根本没想到能腰突。转眼到了7月份，已经过去了3个月了腰还是特歪。走路还是屁股疼。慢慢的我觉的好像不只是扭伤那么简单了后来去了医院.

经解放军306医院确诊为腰椎间盘突出。

保守治疗了三个月现在腰不歪了，但是走路还是屁股疼，坐着躺着症状基本上没有了。总体来说症状减轻了很多。

刚开始腰突的突友一定要注意了，理疗中的牵引，正骨，推拿，不是都是所有人都适用，有的人反而会加重的。

我现在除了走路屁股有点疼站久了会有点腰酸，其他症状基本消失了。突友们坚强起来吧。刚开始得腰突的时候每天夜里胡思乱想，我才28岁，家里家外都靠我呢。每天在痛苦中煎熬，我死的心都有，所以我特别能理解广大突友们的心情，毕竟我也是一步一步走过来的，得了这个病只要正确就医，坚持锻炼，能不能让突出物完全回去我不敢说，但是可以完全没有症状。健康的活下去

[ 本帖最后由 渲染 于 2013-10-31 11:41 编辑 ]

悠着点大叔

准备开始趴睡，把腰突给睡回去。

花甲之年

找到适合自己的治疗、锻炼方法很重要。

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