23岁新突友，讲述自己经历希望大家鼓励

wssjl1027

我今年准备毕业，是在校大四学生，182，体重76，能扣篮，或许就是太渴望飞得更高，我去健身房不断寻找增长弹跳方法，就是去深蹲，结果最近一次蹲105公斤时候估计伤到自己腰了，因为我本人大腿和腰部力量本来就薄弱，这个能也是得病原因。大概11月1日，我感觉臀部有点痛，站起来或者坐下去以后不痛，就是弯腰一瞬间大腿痛，后来期间去车展做兼职，帮忙卖车，一连站了4天也没有感觉，还是老样子的轻微痛。可是不好的地方来了，导师要带我去野外实习写论文，这几天每天就是3000多米海拔上跑20公里，可是依旧只是站起来和坐下去一瞬间右边大腿疼痛。四天以后回学校了，去打了两个全场，基本已经跑不动了，跑一会臀部和大腿那神经感觉就被扯起来一样，但是还是坚持打完两场球。这个就是过程，大概有20天，一天比一天严重，期间有时候我进车子的一瞬间需要4 5秒，21号早上，去医院照片了，结果出来前就一直担心患上腰突，可是结果出来以后我瞬间崩溃了，诊断结果是:考虑L5S1轻度突出，上面的描述是生理曲度变直，硬膜囊稍受压，其他没有什么狭窄和明显狭窄的我忘记了，建议MRI。去骨科找医生，医生二话没说，你这个很严重，考虑手术吧。去针灸科，医生说，你这个保守治疗一段时间就可以恢复。换了一家中医院，医生叫我住院理疗，中间字里行间的感受就是，医生首先考虑到的就是利益，片子啊，什么的就是看一眼就过了，完全无语。最近就在身边不停寻找各种患这个病的朋友希望找到阳光，可是让我郁闷的是，谁也无法解释，为什么我就是感到右腿疼，腰部症状就是感觉酸痛，然后活动受限，补充一点，我右腿情况是这样，大概从臀部开始，大概有10公分左右的长度这个么一个疼痛点，一直往下移动，现在就是小腿外侧感觉轻微疼痛，但是大腿也不疼了。我就是担心我的症状虽然轻度突出，可是正好突出地方压迫到神经，需要手术。希望有这方面经历的哥哥们能给我点宝贵意见，现在精神状况很低落。

wssjl1027

不过我还要给各位补充一点的就是，我最近认识的好多突友都是我这个年纪左右的，好多都是运动损伤，基本一点就是疼到下不了床那种，后来都是休息那么几个月，然后现在根本看不出有过这个伤病，其实这个伤病给我的感觉就是消磨人的意志，要战胜的只要锻炼得当会好很多的。一个体育老师，27岁，他患腰突3年多，现在去健身房该做什么做什么，比好多正常人牛多了，每天还要带学生健美操，看看这些例子多励志。确诊当天晚上给我舅舅打电话，他开玩笑的和我说当年他患这个病时候一样下不了床，上一辆当时的三菱越野车，前半身进去了，后面疼的进不去，后面进去了，前面就疼的进不去，现在我依旧见他扛着50斤的大米上4楼，这些真的让人很宽慰啊。昨天晚上很灰心的时候我又去健身房了，有一个30岁的小哥，我好久没见他了，他来了就和我打招呼，一见面看我戴了个腰带怎么了，我说腰突了，他笑了一下，说了句，小心点啊，我也是这个毛病，以后注意用腰啊，然后还和我说他单位上好多同事一样，都有腰突，平时不问的时候根本看不出他们有这个毛病，有的该做什么运动做什么运动。所以呀，最近接触这么多人我收货还是挺大的，也挺阳光的，大家一样过得很好。可是到我自己这里我就是完全的懵了，我上面描述的这个腿痛的情况到底是严重还是不严重呀？！

caicai1988

黑暗里看到光明

你的处境与我雷同，距今3月，有一定缓解，阳光总在风雨后，一同努力吧，微信epwangkai

lry177

其实都是这样的，发病的时候，肯定难受啊，过了这段时间就好了

健康//突舟005

我的腰突比你还厉害，不要做手术，能治好了

[ 本帖最后由 健康//突舟005 于 2013-12-1 18:31 编辑 ]

leolixingyun

我和你一样，健身房弄的腰突，长期的斗争啊

wssjl1027

wssjl1027

你什么时候突的呀，身体是什么情况，有什么表现，大家一起分享一下呀，我微信是18669003241，大家可以加了，然后一起讨论

wssjl1027

谢谢仁兄的勉励，肯定不做手术，我会努力的。我们一起加油

wssjl1027

小哥，谢谢你哦，我们一起加油咯，你已经上班了那注重保养，一上班开始身体是一个高负荷运转，一定要加油锻炼啊

wssjl1027

caicai1988

你舅妈那情况可能是因为年纪的原因；中老年人时椎间盘会自动缩水变硬，因此导致椎间盘的突出部分也自动变小，所以导致没有压迫到神经；就没有疼痛症状。。。

ailing

咱俩情况也差不多啊！我研一打球扭的腰突了，一开始也是屁股的一个位置疼，后来腿疼，我劝你还是不要打篮球了，这个运动真费腰，可以小范围的玩玩，还是不要剧烈的跑啊跳啊什么的了，一时娱乐而已，影响以后的生活质量就不值得了！祝你早日康复！