我现在算急性期吗？可以锻炼吗？

liurhdu

我7年前腰突，做了一点治疗，半年后好了。做运动没问题，打网球也无感觉。
今年10月份又复发，到现在左边臀尖和小腿外侧走路痛，只能走50米左右，腰部也能感觉到疼痛。仰卧不舒服，需右侧卧才舒服。

现在我可以锻炼吗？

由于个人原因，需要参加培训停课，都是上下午3小时的坐，请问怎么处理好？

坐半小时起来走走可以吗？

严重腰突妈妈

尽量注意休息吧，这以前能保守好了真不容易，站站走走，一直坐着肯定不好。

liurhdu

好大的风

还是请假吧，这样扛着不是办法。

lzm0114

休息吧，应该是急性期了，特别注意不能久坐，

liurhdu

我在杭州市中医院治疗后，左腿症状没改变。看网络介绍到一个私人地方做针刀治疗，腰部感觉好多了，可以弯腰刷牙等，但是左腿还是有问题。说是髋关节有积液，针刀抽出来很多凝血状物质，还说有水出来，感觉腿的症状轻了些从床上下来时脚底会麻一下。下周2左右再去做一次，看结果告诉大家。

liurhdu

我七年前第一次发作时，腿疼不是很明显，主要是腰疼，弯不下去。也是在中医院骨科打了针封闭，然后1月到广州工作。期间走路问题不大，坐也没问题，就是不能弯腰，腰硬，躺下腰疼不好睡觉，有时半夜起来蹲马步减轻疼痛。拍片是主要L4/5，然后L34和L5/s1也有轻微的。在医院就做理疗和牵引，然后又在半年后回到杭州，期间坐长途车到处跑，到8月，突然感觉没问题了，可以打球跑步什么的都没感觉。但估计当时病根埋下了，没有根治

warmme

侥幸心理要不得，得了腰突一定要有自我保护意识。