腰椎内固定融合1年了！

大象伯伯

12年11月做的腰椎内固定手术，L45+L5S1，6钉2棒2融合器。术后半年的时候明显感觉突然好很多，逛街几个小时都没问题，还时不时去球场投篮玩玩，正当期待越来越好明年开春去游泳锻炼的时候，前两天突然腰部不适，感觉就像术后3个月时候，起身时候不稳腰部疼痛，睡下来有缓解。庆幸今天感觉好些了，爸妈责备我休息不够跑出去玩太频繁，但我觉得是天气原因，前两天广西突然降温，今天又出太阳了，我的不适感跟天气冷暖变化规律吻合，看来术后的这个康复的冬天注定会有挑战！

大马33

大象伯伯我和您一样，45/51六钉子两个融合器。
四个之前特好，哪里都可以去,和您一样的，一天出去
几小时都没问题，后来两侧肌肉痛，头都不敢低疼的，
吃了一个多月的消炎止疼药西乐葆,乐松片,才见好些。
现在手术后马上九个月了,主要症状是有时候左边腰里疼，
带着左腿也有一些痛，关键是休息躺会儿在起来的时候，感觉低头弯腰弯不下,
而且左边腰里痛，洗脸时候弯腰也特别不舒服。要休息一夜早上起来会好些。
最怕就是躺床上1小小时内在起来左边腰里特别难受。夜里翻身也有牵扯的痛，
医生看片子也说没事，就说局部无菌炎症多做锻炼，说腰肌肉萎缩！
您现在一年了总体怎么样？我每天要正常走一小时没什么问题，快就不舒服。每天锻炼拱桥飞燕个几十个。就是躺会儿在下地弯不下特难受，感觉绷住了还有左边腰疼。活动开了可以弯下去，不过还是左边腰里痛。也不知道什么时候能正常

kaixin

大象伯伯

现在总体感觉还算满意吧，我术后没吃过药也没做过理疗，之前一直恢复蛮好，就是前几天出现那种情况让我后怕，现在又好多了，哎既然做了手术就要改变生活方式了，适当运动锻炼+及时休息，在不增加腰椎负担的情况下增强腰腹肌肉

大象伯伯

是啊，经历过大难的人更懂得珍惜健康