24岁的我半年战胜腰突心路历程！！（全程保守治疗）

我是突子

大家好，我是论坛的一个新人，今年24岁，某研究所硕士，看了很多人写的各种不同的帖子，现在我的病情已经基本没有问题了，所以在百忙之中把我的经历分享给大家，希望可以能够帮助到一部分正在迷惘、正在战胜腰突的人一些鼓励。
第一部分   稀里糊涂之间腰不行了
     2013年刚过完年就回所了，很多人还没有回来，同样是冬天，青岛的海风还是很大的。回来之后心情也还算好。想着又是新的一年，年轻人的斗志又重拾了起来，一定要好好的走完2013！
      天有不测风云人有旦夕祸福，刚回来的第二天早晨，我不知道什么原因，忽然之间就感觉到自己的腰有些不舒服，现在想想，应该是身体给自己的一个警示，年轻气盛的我以为自己肯定没有问题，那么年轻，而且也没有什么操劳过度的地方。不可能有什么问题的
      当天晚上和女友去看电影了，现在来说应该是前任女友了。貌似是一个很不错的电影，霍比特人吧应该是。不过比较狗血的是影院放映的是中文配音版的。在看的过程中我心里就犯嘀咕了，怎么腰感觉越来越不舒服了呢？回去的路上我就告诉女友，我的腰不舒服，不知道什么原因，坐着都显得有点儿费劲。当时两个人也不是很在意，就这么将就过去了。
       慢慢的开始上班了(所里和学校还是有差别的，我们还是很忙的)，但是身体依然不对劲，有的时候早晨起来就会不舒服，感觉全身没劲。我决定去我们的社区医院看看。社区医院的人还是很热心的，不过医术毕竟有限。看到我的症状之后，也没有说出什么原因来。不过，他们那儿正好有一个新的理疗的仪器，频谱治疗仪吧，现在还是比较流行的。建议我试试。我当时想，应该没有什么问题呀，而且也不会花多少钱。大夫也还说，即使是正常人都可以用的。我就没有犹豫的进行了一下。用过这个玩意儿的人应该是知道的，这个东西就一直在震动，医生感觉我很年轻，就给我加大了震动的幅度。趴着在病床上看新闻，心里还在想，其实也挺享受的。
       但是享受的想法并没有持续多久，弄完了一次之后，在回去的路上果然是感觉轻了一点儿。后来又去了两三次吧。中间就已经感觉有点儿不对劲了，因为我原来疼的地方是在腰四五左右，后来竟然到了接近屁股的位置！当时并不知道什么原因。但是每天都要起床，每天都要上班，慢慢的就开始不对劲了，有的时候甚至自己都很难穿上袜子和鞋子了。
       我心里很是着急，因为我从来都是一个关心自己身体而且身体也不错的人。我经常参加体育运动，篮球也是很喜欢，乒乓球的水平也是挺不错的。自己的力气也身材也是很不错，在所里也曾经拿过跳绳和铅球的冠军。想想这些我就觉得自己的身体应该完全能够自愈。总的来说，还是一直在矛盾中坚持着上班吧。
       后来我决定不能这样下去了，在3月的时候我去了一趟青岛市立医院。这是一家三甲医院。应该还算凑合。应该说这个时候的我一点儿经验也没有。我告诉挂号的人我腰疼，就直接给我了骨科的号。好吧，挂了号等着命运的降临吧！
       到了临近中午，终于轮到我了，我走进去之后看到了一个年纪约在60左右的男大夫，头发都白了。他在给一个老太太检查，具体的病症也是腰疼，但是什么病不记得了。他给老太太了一些建议，并让她去拍CT。
       开始的时候我的心情还是很不错的。心想：这个大夫的水平应该是很不错的。下一个就轮到我了，我在描述了自己的症状之后（我告诉他，我可以后仰，但是不能向前弯腰，屁股上面和腰会疼）。他应该是问了我一下会不会腿麻，我说没有。然后就给我说，自己回去吃点儿药就好了，应该是腰肌筋膜炎。一个中药，一个西药。一两百块钱吧。
      PS: 这里需要补充说明一下，网络那么发达， 我在去医院之前自己也是查了很多，给自己诊断的结果也差不多是腰肌筋膜炎。因为从来没有怀疑过骨头的问题。那个老大夫的话让我很是相信和受用。

我是突子

我是突子

         忽然想起来一个插曲，是在去济青中医院之前，我还去过青岛的一家骨伤医院的。当当当当
         那天接诊的大夫忙的不得了。各种各样的腰疼，各种各样的症状，各个年龄阶段。不过我也总结了一下，以五十以上的女性居多，年轻人较少，男士更少。我是唯一的一个。在里面我显得很另类。为了身体，硬着头皮上了。
        好半天才轮到了我，或许是大夫太忙了，我还没有把自己的病情叙述的很详细，他就开始给我诊断了。那个时候的我还能走，但是跑貌似有点儿费力，坐久了也会难受，但是还能坐。他得出的结论是和市立医院的老大夫一样。筋膜炎。并建议我做飞燕功。从此我就开始做飞燕了。只是没有什么效果而已。
        现在那么轻松的写出来，但是当时经历过的东西只有自己知道。每天中午因为难受，我就会沿着海边走走。时不时的边走边敲自己的腰，自己的屁股。心里也是有诸多的委屈不能说出来。身体上的痛苦会直接导致精神上的消极。那段时间的我就是这样的。
         折腾了那么久，甚至不知道自己得了什么病，烦躁不已！事实真想马上就大白于天下了。
第二部分   真相大白
           从济青中医院出来之后，我心有不甘。我觉得不能继续拖下去了。我的脚已经开始发麻了。我不能接受这样的自己，这样的自己我不能够完成学业，么有办法像正常人一样。我甚至想如果治不好的话，我就是下一个残疾人了。万念俱灰而又对生命抱有愤怒。
            我重新回到了市立医院
            重新挂号
           重新检查
           下午的病号可能都很忙，大家都很忙，都在赶着时间。等我进去的时候我才知道叫号早就不适用了。而是直接去那个诊室候着。好吧，浪费了两个小时的煎熬等待。又轮到我了
          刚进去我就有点儿小惊喜，因为我发现还是原来的那个大夫，竟然是一个人。我觉得他或许会对我有一点儿印象的。我描述了我的情况。我告诉他吃了那些药之后基本上么有任何的康复。在那个病例上他看到了自己开的处方。我觉得这个时候，他终于开始有点儿重视眼前的这个年轻人了。
           他给我做了一个支腿抬高试验，我的左腿的确抬不起来。甚至四十五度都困难。他的表情也变了一点。至少在我看来。他没有说话，让我去拍CT。终于让我去拍CT了。
           这里需要解释一下，上次去市立医院，包括去骨伤医院，两个人都不建议我拍CT，因为觉得我没有什么问题。可能觉得年轻人就是矫情吧。骨伤医院的老大夫更有意思，给我说：拍什么CT，你没什么事，把医疗资源留给真正需要的人！（当时听到了之后感觉这个大夫一点儿也不宰人，真心不错。现在只能是呵呵呵了）
          拍完CT就已经是下午四点半了，大夫让我过两天来取结果。让我拍CT尽管我终于争取到了，但是同时我也感觉到了一丝丝不详的预感，因为这意味着我很有可能有问题了。
          可能还是急性子吧，我抱着试试看的态度重新回到了诊室，是一个护士告诉我说可以在电脑上查到我的片子的。我要求大夫给我坚定一下。他尽管不是很情愿（快下班了），但还是打开了电脑。看了有一两分钟，告诉我：
          椎间盘突出！
         我了个天，我了个去去去
          从来从来没有想过自己会有问题，也从来从来没有想过自己骨头有问题，即使是骨头有问题，我也从来没有想过那么年轻就有骨头的问题。总之一句话，不能接受！
         我问大夫怎么办？
         他表情更加凝重了，话也少了。只是在我的病历本上写。
         我看到了，他重新把上次的药方给我写下来了。呵呵呵。本着对大夫极大的尊重的态度。我说：大夫，上次我按照您写的这个么有太大的效果，你看能不能有什么其他的方法？
         他不愿意说话，好像脸上的肌肉都很懒得动一样。低声说：先吃吃看，静卧两周，不好的话回来手术。
         静卧两周，不行回来手术！？？？！！我反问道
        他低声说了一句“嗯”
        
       心情糟透了，万念俱灰，我成了一名突子。走出医院的我，眼泪还是忍不住掉下来了。

   

caicai1988

楼主继续。。。。很精彩

我是突子

what should I do ？How I wish I can be a normal person，just common as the others. But clearly, I cannot.
第三部分   保守治疗

       从医院出来，我并没有拿药。我能感觉到这个老头不咋地。也能感觉到他并没有什么好的方法让我恢复。我打电话给了我姐，她很是着急，同时也在安慰我，并想着如何才能把我的病治好。当天就告诉我，之前有同事事推拿好的。也是在市立医院的大夫，不过是在中医科。我查询了大量的资料。确定推拿是有用处的，在当时是不知道有腰椎论坛的。我决定推拿试试。
        拿了片子，我就去中医科了。看到了在电视里面才能看到的场景，或者说在休闲中心吧。我并不知道医院里面是有推拿的。他们穿着白大褂。我敲门进去问了一下，拿出自己的片子。一个大夫就拿认真的看了下。说我是腰4腰5左侧突出，腰5骶1膨出。说的和报告上是一样的，我开始有点儿相信他了。他告诉我可以治疗，也可以治好。这句话极大的鼓励了我。并说差不多一个疗程（10次）就应该能差不多了。
          当天就开始了第一次，推拿完了之后的确感觉还不错，会好一些。我告诉了爸妈。确认了我的病情。我开始治疗了。
          每天早晨，我都会像上班一样去医院。不得不说我们单位还是不错，我拿出了百分之百的时间来治疗病情。老板并没有说什么。当然了，即使是他逼我上班我也是无能为力的，因为那个时候的我甚至于都不能坚持坐着一个小时了。
          推拿了十次以后，我并没有取到满意的效果。真心么有，而且没有什么好转的效果。我有点儿失望，但是又没有更好的选择，只能继续。这样下去差不多接近一个月。两天一次，一次100啊！我是个学生，对我来说是真心不便宜。中间认识了很多很多突友。他们都问我干嘛不住院？我需要解释一下为嘛不住院，第一，我觉得我再过两次就差不多了。第二，住院是要有床铺费的，抛开这个不说，不是你想住就能住的。随着病情并没有什么好转。我决定住院试试。
          住院之后，我做的项目就稍微多了一点。每天都会推拿，针灸，拔罐，牵引。然后自己还会拉单杠，做飞燕，直腿抬高。期间反反复复，反反复复。在医院一待就是接近一天。有的时候会好，有的时候又差。心情也是一直极度抑郁。
         我是很伤心的，因为大夫告诉我别人十次左右即使不会好，也会有很大的好转。而我的变化是真心不明显。
第四部分   规律生活，小有气色
         尽管每天都很痛苦，但是不能放弃治疗。期间我开始注意自己的生活规律。尽量早睡，泡脚，敲胆经。早晨起床后会倒走，尽量抽出时间来抬腿。做飞燕。拉单杠。我的生活也开始变得简单，手头上的东西也都全部放下了。很自嘲的说，就像每天在医院上班一样。
          后来和里面的大夫们就很熟了。关系也变得比较轻松，每次去都会聊，各种聊。尽管有的时候么有进步，但是感觉聊聊天也是不错的。花钱一大把，陪聊。想想都觉得自己很贱。

我是突子

我是突子

呵呵呵~发这个帖子主要是记录下自己的心路历程（如题），也希望和各位突友进行讨论

我是突子

我是突子

wemmy

我是突子

现在基本上没有什么感觉。不过偶尔会有弹响髋的症状。我也是在积极的进行拉伸，深蹲，希望可以把所有的问题都消除了。

步步高

原帖由 我是突子 于 2013-12-16 17:10 发表
总结经验，大家如果有什么问题可以一起讨论哦~
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感谢我是突子热心分享，尤其8楼的经验总结地非常好，从发病好好转的记录很详尽，很值得突友借鉴。本帖加分加亮支持！

215song

楼主写得好有条理，总结地也很好，感谢分享！想请问一下，楼主的腿麻脚麻，现在好了吗？你经历那么多治疗方法，感觉哪种对麻最有用？

caicai1988

我跟你应该是同年的把，89的；11月1日治疗，40天时间有个质的飞跃；也就是基本恢复，但我知道还没有完全恢复，从基本恢复到完全恢复还是需要1个过程；也许锻炼的好2个月，也许半年把！！看个人体质了；我现在每天坚持做的就是保养和锻炼，还有我同学刚好有个全功能康复理疗仪在借我用，感觉相当不错啦！也正是用了那个之后才有了特别大的进步；这个结果不知道是不是锻炼累积的结果还是这理疗仪；反正我每天都在用；现在我的情况是一般情况下都基本上没什么症状，站，坐，蹲，弯腰，躺，走都没啥问题，我每天还要自己去提热水泡脚呢！每天提个20多斤的桶也没问题，不要提太长时间了；等腰肌练结实了这都不叫事了；半个月前开始停了治疗，现在锻炼一直坚持的有倒走，半拱桥，抱膝摇椅，插腰环绕（上班时坐一段时间起来就做这个运动，效果还不错）；飞燕近期增加了，之前一直做不了，一做就痛；不知道什么时候就好了，现在做起来完全没压力；这个确实不错，当你摸摸你的腰，发现没赘肉，肉是紧紧的你会很有成就感的；当然肌肉也许喘口气，偶尔给自己身体放放假对肌肉恢复更好；说到这把，我先上班了！

caicai1988

哈哈！！年轻的突子很给力！！有时间一起打篮球哦，， ；

caicai1988

这个帖子相当给力，，不能沉下去，，继续顶！楼主后续有什么动静都可以上来讲讲的