24岁的我半年战胜腰突心路历程！！（全程保守治疗）

我是突子

昨天晚上去打了篮球，打之前进行了简单的热身。操场上人不多，就我们四五个。我们2v2了一个小时左右。后来大个子就开始抓框。

我也尝试了一下，感觉自己应该不行。因为已经有好几年摸不到了。我加速跑过去，跳起来。竟然摸到篮筐了！！

特别兴奋！有木有！经过这段时间的调理，我已经开始走向健康的道路了！

liurhdu

你是虎扑上面任医生提到的那个人吗

我是突子

liurhdu

他的药效果怎么样?你买了什么草药？

我是突子

他那儿有的我基本上都买了

飘零云

body

看了楼主的帖子，受到很大鼓舞，看到你现在恢复得这么好，真高兴，祝新年快乐！

我是突子

我一直都没有去找过他，我用了各种各样的方法来治疗。前面也提到了针灸、拔罐、针刀、牵引、推拿、中药、药酒、放血等，还有各种不同的膏药。包括任健的膏药。我是拍过CT和MR的。的确是腰突。我承认你说的那是肌肉的问题，也就是说最最开始的时候是肌肉的问题，后来就是慢慢的会让椎间盘受压迫等导致突出，然后突出的椎间盘又加大了肌肉的受力。也就是说这是一个恶性循环的过程。

不知道你能不能看懂，看懂了之后能不能理解我的话，我这篇文章没有提到任健是因为怕大家认为我是他的拖。我用了那么多的方法治好了，事后我也在想，到底是什么让我恢复了。我个人认为早期，我应该卧床静养，而不应该去推拿针灸。所以导致贻误了最好的治疗机会。慢慢静养后再开始各种治疗包括锻炼等应该是比较好的。不过现在我已经好了，计较这些显得没有什么意思了。2014已经来了，我们应该更加重视自己的身体，重视自己的事业，不是吗

我是突子

谢谢啊，我也是经历了很多的保守治疗，尽管没有手术。其实最疼的也就是三个月左右的时间，只是一直没有恢复到正常。现在我们还年轻，不应该让自己留下更多的隐患。所以，我现在除了适度的锻炼运动之外，也格外的注意作息和饮食。

近期也看了很多中医、中医养生方面的书，很是受启发。中医养生留给我们后人的是一笔巨大的财富，尽管现在相信的人不是那么多。尽管有时候不能明白其中的奥秘和道理。但是它的确能够带来巨大的好处。在这儿可以举个例子：敲胆经可以提供造血的材料，让你精力充沛的同时还可以瘦腿。泡脚的好处，早睡的好处，按摩心包经的好处，揉腹的好处，艾灸的好处等等。。。。。我也特别希望可以和大家一起交流这些各种的养生之道，如果有兴趣的话。

caicai1988

问下楼主你说的完全恢复是什么样的情况，？具体哪些指标说明完全好了。。。现在很多人都有腰突这问题。。但很多检查是腰突，却从未发过病。。。你完全好了，其实可以跟他们一样了，没症状就何必在乎突出没呢。。。该做什么还得做什么，只是稍微注意下就好了。。。我有好几个朋友，都是年轻人去医院检查都是腰突，但从没什么不适。。。也没做任何治疗。。。我留下qq   26655839   希望私下能多多指教

我是突子

我是突子

自己顶一个，希望大家可以有点儿启发

zhenglili

祝贺楼主战胜腰突！注意保持哦，尽量避免打篮球，小心为上！

我是突子

恩，现在也是很少打的，不敢了。身体为重！

五蕴皆空

楼主你好，我今年23岁，也是饱受腰突的折磨，我是七月份发病，后来我通过倒走，飞燕等锻炼，现在情况有所好转，腿不痛了。医院检查也是腰L5S1向左轻度突出，硬囊膜受压。现在的问题还有两腿有弹响髋，并且左腿抬高会有咯噔一声，弯腰时候腰部还有点钝痛，不知道楼主是否有类似症状？

我是突子

之前肯定是有的，但是现在已经基本上好了。今天早晨起来的时候完全感觉自己是正常人了。不会像之前那样总是自己那儿那儿不舒服了。一定要坚持锻炼。整个冬天我没有休息过一天。抬腿，悬垂举腿，拉单杠，面壁深蹲，这些都是有好处的。希望你可以结合自己的实际来做。能够帮助到你我还是很开心的。