24岁我也腰突了，初次发作，请求帮助

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我今年24岁，还在上学，距初次出现腰突症状一月有余了，前段时间在寝室用健身器材做俯卧撑、仰卧起坐锻炼过猛了，然后又一天晚上锻炼完后，左侧大腿直抽筋，就出现了大腿和臀部麻木的状况，当时我在床上用手机看鬼故事，还以为是中邪鬼压床了，但接下来的几天一直左臀部和大腿一直发麻，坐一会儿就胀痛，当时以为是大腿拉伤了，但熬了几天考完试后去区医院拍了CT，影像所见是 腰2/3-腰5骶1椎间盘见环形增大超出椎体缘外，其中腰5骶1椎间盘中线左后方见弧形后突，硬囊膜受压，双侧侧隐窝及椎间孔变窄，后韧带未见增厚。
诊断结果是：腰2/3-腰5骶1椎间盘膨出伴腰5骶1椎间盘突出。医生就给我开了二十五味珊瑚胶囊和复方夏天无片，说是吃完后症状应该会缓解。但后来药快吃完了，效果不明显，而且走路时间长了会出现跛行，左腿抬高40度，走路有时候大腿和臀部的结合处出现咔嚓响，坐着上课的时候感觉臀部胀痛。我就去了江苏省人民医院挂了专家号，医生说我突出很大，比一般人的都要大，什么药都没开，建议做手术。后来又去了江苏省中医院找了一位脊柱专家，医生也是说突出很大，但让我该干嘛干嘛，说是初次发病观察两三个月，会有部分人症状缓解或消失，如果加重就要做手术。我就回学校休养了几天，但是症状一直没缓解，很着急，就又去江苏省中医院准备做针灸理疗了，医生还是说突出很大，说我这个要做一个月以上，但是我说学校离医院很远来回坐车要两个小时，医生就说这样的话做了的效果也被来回的颠簸给抵消了，就给我开了十四剂中药，叫我尽量多卧床。在等待中药的同时，我又去了南京军区总医院挂了专家号，专家说我这种情况只有做手术，我就回到省中医院了，实在不甘心，便又挂了一个省中医院的脊柱专家，这回说得更严重了，说我这种属于腰5-骶1脱出，只有手术这一条路，还说有点压迫到马尾神经了，说我可能出了诊所就会大小便失禁、神经不可逆转的损伤了等等，太恐怖了。后来我就只好拿着一大包煎好了的中药回到学校了，那天在外面转了一整天，一个人去医院，回来的时候中药都提不动，后来没有办法就打的回到学校了，在上的士的时候我的左腿和臀部的结合处出现了很大的咔嚓声，第二天很奇怪的感觉，感觉症状减轻了很多，我还以为是自己正骨给弄好了，但是第三天又是原来的状态了。吃中药今天已经是第七天了，现在感觉没有之前麻了，但是比之前要疼，走路时间长了还是出现跛行，而且睡觉的时候有轻微的疼痛感，以前睡觉没有任何症状。在学校寝室躺了二十多天了，但也没有严格卧床，自己下来吃饭、上厕所、洗脸什么的，有时候在床上待不住就出去走走，状态好点的时候还去上上课。这种感觉真的很让人沮丧，各位前辈小弟请求帮助！！真的必须要做手术了吗？真的压迫到马尾神经了吗？！我这个症状现在能做哪些运动呢？初次出现症状，做理疗真的像医生说的那样没任何用了吗？

我是突子

兄弟，你的症状应该是在急性期。建议卧床休息啊。当然了，每天进行一些锻炼还是必要的，比如倒走等。如果没有压迫到马尾神经就不需要手术吧，但是压迫的话貌似没有别的办法，只能手术，不然会影响到性功能的

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谢谢兄弟了，我刚才还在寝室倒走（外面在下雨，降温了，南京的冬天来了），有时候吊在床上做牵引。可是我大小便没问题啊，应该不会压迫到马尾神经吧？

watershui

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嗯，谢谢啦，在床上躺了二十多天了，不过没有严格卧床，主要是一个人第一次去大医院被那些医生吓坏了，准备开始倒走了

wuyuduo

waxl8888

初次得腰突，绝对卧床休息二十天以上，别到处看医生，不要手术。因为年轻，初次犯，有可能恢复的好。
尽量别坐着。你上网搜索一下，坐位，腰椎受力最大；平躺着，腰椎受力最小；站立时，腰椎受力也比坐位时受力小。
出门时尽量别做汽车、飞机，尽量坐火车，可以在车厢走动，坐的时间不能太久，就起来走动一下。

wemmy

貌似吊杠对腰5 骶1突出没用，保守吧！才24，做毛的手术，那些专家医德败坏。试试挺肚，我每天至少500个，倒走不方便进行

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嗯，但是有的专家意见都不一样啊，有一位脊柱专家说传统的做法是要绝对卧床，但他让我该干嘛干嘛，说这样对腰椎的恢复才最好，我现在大部分时间都卧床了，开始做沉腰、抬腿了，有时候起床倒走、吊单杠，我觉得我倒走和吊单杠之后好像要舒服点，不知道是不是心理作用。我楼下的楼管阿姨说她就倒走和用中药泡脚，不到三个月彻底好了。

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我也不敢做手术啊，但是臀部和大腿轻微发麻，怕神经损伤了，被那个医生说得吓死了，说我已经压迫到马尾神经了，可能会出现大小便失禁，性功能障碍之类的。唉，都不知道怎么办了

Andyxiaohs

Andyxiaohs

兔友们，我好久没来腰椎论坛了，我7月28发作的，大约8月份排队到上海长征医院做手术室，都住进病房了，最后被一个医生劝说，加上我个人胆小不禁吓，跑了，没做。从那时起，每天蛙泳一小时，现在左脚偶尔发麻，腰部偶尔不适，已经不影响正常生活了。游泳太适合我们了，希望大家能尝试一下。我现在依然坚持每天游泳1小时，呵呵，除了锻炼腰部，还兼具塑型功效，哈哈。

Andyxiaohs

兔友们，我好久没来腰椎论坛了，我7月28发作的，大约8月份排队到上海长征医院做手术室，都住进病房了，最后被一个医生劝说，加上我个人胆小不禁吓，跑了，没做。从那时起，每天蛙泳一小时，现在左脚偶尔发麻，腰部偶尔不适，已经不影响正常生活了。游泳太适合我们了，希望大家能尝试一下。我现在依然坚持每天游泳1小时，呵呵，除了锻炼腰部，还兼具塑型功效，哈哈。

Andyxiaohs

兄弟，别吓唬自己，我现在才知道，医生挺冷血的，见了你就是一句：手术！日，剩下的啥也不说，你再问，他们就不耐烦了。发作时，我无法走路，左脚一点也抬不起来，后来弄了一副拐杖（五楼33岁的我要上15分钟，想想都是眼泪啊），那时我和你现在一样矛盾，左脚严重麻木2个多月，当时怕的要死，例如他们说的神经坏死之类的。现在通过三个多月的游泳，已经基本恢复了，现在还轻微麻，但是已经很轻微了。
你现在应该是急性期，急性期其实是不应该去医院看病的，就在家躺着就行了，等过了急性期，可以选择适合自己的锻炼方式，注意腰部防护。

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多谢大哥了，我也觉得医生是吓死人不偿命！我感觉自己症状没那么严重啊，结果医生还说我这个比一般人突出的都要大，说我躲不过手术。先不管了在床上多躺躺，状态好点还要去上课，我现在还在读研，没条件游泳啊，暑假的时候学了好几次都没学会。。。