年轻突友求助、交流，谢谢！

zdhchch · 楼主|发表于 2013-12-20 14:38

本人25岁，在8月20号左右出现腰突症状，开始是左右腿都疼，最严重的一次是骑了一段车后走一步就抽的疼。拍片后显示，中央偏右，突出很大。经过一段时间的锻炼，主要是挺肚、飞燕、单杠，现在，正常情况下不劳累、不咳嗽没有疼痛，但是右脚有些木胀的感觉，大拇指上翘明显比左边无力，右小腿有轻微木胀，不穿鞋、袜木胀感觉减轻很多。木胀感觉应该一直都有，只不过有疼痛时感觉就不那么明显。不知道各位突友对木胀有没有什么好的锻炼方法，指点一下，谢谢!PS：当身体出了毛病的时候才知道，健康是最重要的；希望与各位突友一起共勉，跨过人生中的挫折，，谢谢各位！

[ 本帖最后由 zdhchch 于 2013-12-20 16:47 编辑 ]

huafeihua · 发表于 2013-12-20 15:44

看来你已经好转了不少，继续坚持，应该会越来越好的，祝早日康复！

zdhchch · 发表于 2013-12-20 16:36

谢谢鼓励，，都是平时学习时坐的太多，加上打球不热身又不规范，，如果是单纯的疼痛应该好的快一些。。

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