21岁女L5-S1突出0.4cm

21岁腰突女同学 · 发表于 2014-2-17 18:56

求指点，有什么后果？

战胜突出 · 发表于 2014-2-17 21:31

我也是腰1/5人，而且4,5还膨出，两个月了，似乎越来越严重，腰痛，腿痛，臀部痛，让我都快绝望了！<img src="images/smilies/q18.gif" smilieid="36" border="0" alt="" />

相信会好 · 发表于 2014-2-17 21:39

年轻最好医了，康复后也不易复发，年轻真好。建议保守治疗！

21岁腰突女同学 · 发表于 2014-2-17 22:10

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21岁腰突女同学 · 发表于 2014-2-17 22:11

有没有好建议？我这两个月来基本没有治疗，都是在家修养。说到治疗也就是贴了三四片活血化瘀的膏药，然后做了两次牵引。

相信会好 · 发表于 2014-2-17 22:19

看我发的帖子吧，你这小问题了

21岁腰突女同学 · 发表于 2014-2-17 22:25

长板凳那个吗？？

21岁腰突女同学 · 发表于 2014-2-17 22:40

看了，但是我搞这个板凳不实际。在校。我能不能问您一个问题啊，睡觉到底应该是腰部垫高，还是膝盖下面垫高啊？

21岁腰突女同学 · 发表于 2014-2-18 10:03

突友们，请问，到底急性期过后多久开始锻炼比较好？例如游泳

21岁腰突女同学 · 发表于 2014-2-18 11:23

突友们，小女想问个问题，L5-S1和L4/5突出哪个比较严重啊？？？？

leolixingyun · 发表于 2014-2-18 11:43

前一种51

21岁腰突女同学 · 发表于 2014-2-18 13:14

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相信会好 · 发表于 2014-2-18 13:39

是垫腰部，拿什么垫很讲究，睡也讲究，一时很难解释清楚。加我微信把DLX80213，给你一个满意答复!

hicfpx · 发表于 2014-2-18 15:35

看了你的帖子，感觉跟我刚得病的时候状况一样，年龄也差不多，也是L5-S1，也是心里压力很大，给你几点建议吧

1. 你的症状真的很轻，所以放轻松一点，这病真没啥，不要有那么大的心里压力。找点事情做分散自己的注意力，如果你整天都想着自己生病了，会很压抑的。

2. 如果你是在宜昌的话，可以去找葛洲坝中心医院康复科的聂克勤主任看看，寻求下建议，我找他看过，人很好很细心。他是做银质针治疗的，如果你症状不明显的话，不建议做，因为很受罪。

3. 寻找适合自己的锻炼方式，论坛里面说的锻炼方式真的很多，自己觉得方便的可以试试，如果有效就坚持。游泳什么的动态锻炼也可以试试，但是要适可为止，锻炼过度也会受伤的。

现在想想我自己刚得病的那会儿，吃不好睡不好。现在虽然身体比那时候还差，但是早已经没有那么大的心里压力了，很多人都说我现在心态特别好。我觉得你自己才是你战胜疾病的最大障碍，而不是疾病本身。加油！

21岁腰突女同学 · 发表于 2014-2-18 16:05

有QQ吗？我好少上微信。

21岁腰突女同学 · 发表于 2014-2-18 16:07

对，完全是心理最受打击了！你什么时候腰突的啊？也是最近嘛？

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