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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 L5S1小开窗术后第5跑,突破5公里   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: L5S1小开窗术后第5跑,突破5公里

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 楼主| 发表于 2014-5-1 19:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
5公里有点多,现在基本控制在3-4公里,用那个咕咚运动看着。 希望能变成天天坚持。 只是中国的空气啊。 好在5月中再去美东,加西,可以呼吸新鲜空气了。


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 楼主| 发表于 2014-5-10 10:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

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