我腰突的症状，目前对策，和咨询（请求各位大哥大姐给予指点）

gzaabb

今年37了，

几年前打网球，右侧腰闪，后不在意， 终于这两年经常性右侧腰疼。

走路偶有牵扯感。

今年去 CT、MRI，显示 腰突  L4/L5 中后型， L5/S1 L5/S1偏右突。压迫神经根。

椎管稍显狭窄。

目前症状：坐软凳子、沙发很明显，坐一会起来后屁股 疼。趟着睡觉没有任何不适，

坐硬板凳感觉舒服很多。   平躺 双脚可自由伸直到70度，没有任何不舒服。  

目前对策： 刚买了中频治疗仪， 不知道效果如何；坐30分钟必站起来舒缓一下；

买了靠垫，注意坐姿；睡硬板床； 飞燕拱桥做不了，一做右侧腰部就钻心地疼。

我的咨询： 我感觉目前自己就是个玻璃人， 老这样也不是办法啊！ 总要打球 运动

去旅游吧？！   各位有啥好办法呢？ 去医院医生 给我拉拉腿，见我没啥大的不适应 ，走路

健步如飞，说我还不到手术地步。。 晕！

一种说法 是能不手术就不手术，但：我如何逐渐恢复正常人呢，玻璃人也不是办法啊！

另一种说法   趁 症状不 严重， 早手术 效果更好！

各位大哥大姐，请帮忙给我一些意见吧，谢谢了~~

[ 本帖最后由 gzaabb 于 2014-5-12 15:03 编辑 ]