同病相怜的18岁患者的求救，到底要怎么坐才会舒服一点

wjynnn · 楼主|发表于 2008-9-6 22:51

一个不小心患上了腰突，可怜啊，我正值青年，算了，少废话。
以下是我想请教的几个问题,希望各位dx指教:
1.到底要怎么坐才会舒服一点？毕竟我还在上学，一天坐十小时左右。
2.戴腰带坐起来会舒服点吗？运动腰带可以吗？

希望大家可以为我解答谢谢！

wwwzzzlllcn · 发表于 2008-9-6 23:28

1. 还是要找一个有靠背的椅子，做的时候保持身体垂直，我感觉这样能舒服一点。
2. 习惯了是一样的，运动要带不可以，最好是带有钢条板的护腰。小小的年纪还是要多锻炼啊。

破碎的记忆 · 发表于 2008-9-7 16:22

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

wjynnn · 发表于 2008-9-13 19:18

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

斯壮 · 发表于 2008-9-13 20:54

坐的时候一定要保持把腰挺直，条件允许的话，加个靠垫比较好。也可以将双臂支撑在课桌上，这样可以减轻腰的负担。两节课之间一定要站起来活动一下，不能长期保持一个姿势不动

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 同病相怜的18岁患者的求救，到底要怎么坐才会舒服一点