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上有什么不同吗？”
他：“有不同的，你的这种比较麻烦，如果是单侧的话，（他比了个动作）用这种重手法，可以让突出物偏向一边，临床效果很好，但你是双侧的，无处可逃。只能通过牵引和一些轻手法，吧突出物慢慢往后拉，让它尽量远离神经根，如果按中医“古”法，会越做越差。”
他“其实你妈妈他们预后良好，并不是说她们素质好，而是他们没能力再”病“了，你们年轻人情况和这个不同。”
我：“？”
然后他又找了本书念给我听：“人的椎间盘在20岁后就开始退化，20~30怎么样，30~40怎么样，40~50怎么样。”
我一听，问：“你的意思是说，我妈妈他们，其实是上了年纪，他们的椎间盘本来就退化的差不多了，所以症状反而轻了？”
他说：“是的，他们不是不突，而是无力再突了，里面的突出物开始脱水退化，缺乏突出的动力。”（按理解写的）
然后说：“就好比弹簧，你们年轻人的功能还好，一弹就老远，而你妈妈他们的，已经没什么力气了。”
“你的意思是说，这病越是年轻人越要小心，越容易复发？”
他说：“呵呵，40岁后就好了”
我：“我还要努力维持14年啊，真不是好消息。”
他：“没办法的事，其实你只要注意保养锻炼，偶尔来我这按摩缓解下肌肉
我问：“我现在是需要绝对的卧床休息，但是考试啊，想想要坐那么久久头疼。”
他：“你现在也不需要绝对卧床，别躺太久。”
我："不卧床我干什么？坐着？站着？“
他：“走动一下，活动下在卧床。你现在慢性期，适当活动，主要卧床”
我：“对了，上次你跟我说我不能做飞燕这个动作，有什么道理吗？”
他“￥&*￥%*%*%（解释了半天，我没听懂 ）
我问：“那么我现在做牵引，对我的中央突出有什么帮助呢？原理。
他：”比喻下，这是一块布，相当于纤维组织，这个手指是突出物，她吧布给挤破了（突出），牵引就是把纤维组织拉直，就好像把这块布拉直，那手指会怎么样，会受到作用力，往回拉，这就是原理。“
他”其实飞燕这个动作对你4-5膨出挺好的，可你5-1突出，不适合这个动作。“
我再次问：”为什么膨出好突出不行？
他还用布比喻“飞燕和压腰抬腿那个动作，这种动作下，作用力在哪？”
我想了下：椎间盘前面膨胀，后面挤压。“
他：”这就对了，膨出，是还没突出这层膜，你挤压，是把它挤压回去了，如果长期的话，那些显微组织还可以长回去，临床上我遇见过，突出就不行。“
我：”为什么？“
他”笨啊，你衣服都破了，下部膨胀，上不挤压，拿什么压回去，手指把衣服弄破了，你这样挤压，是把突出挤出去，明白没？
然后他补充：有些教授和我看法不同。
然后他又找来一本书，和拿本78年的破秘籍不同，这本书很精美还带光盘。
他只给我看：“这位教授就比较喜欢用抬腿压腰，但我老感觉不对，所以我一般不用。”
他在说：”其实飞燕这些动作，在以前某部队医院编了一套腰椎操，我经常教给别人做的，但你不行。“然后他掏出一本书给我看，上面有很多图，确实和论坛上的一些动作一样。
我：”那我不是没法锻炼？“
他：”可以，慢走。“
我：”倒走行不？“
他：”也可以，飞燕你也可以做，等你好后。“
我”好的标准是什么？
他“你症状消失了”
我：“为什么现在不能好了能。”
他：椎间盘刚受伤的时候，纤维组织和突出还是泾渭分明，等过断时间，其实他们会粘合（相近词，大概这意思吧），那时候即使做这些动作，突出的阻力也大，也没那么容易突出变大，那时候才是真正意义上的锻炼肌肉。“
我翻了他手里那本书：”说，好多知识落伍了啊，这书。“
他：”？“
我：”你看，这里介绍的椎间盘突出人士的锻炼运动有 游泳 跑步 跳绳等等，游泳没的说，跑步和跳绳有点伤吧？”
他：“你看清楚前提，康复一年后。。。”
我：“那我如果痊愈了，需要注意什么吗？”
他：你这种型要特别注意，别人好了，去打球也未必有事，最多伤了回来嚎叫几天，你中央型，如果收到剧烈活动导致外伤，那么突出变大很麻烦的。“
我想想也是，按摩的话，两侧都压神经，不好按摩，如果突出大了牵引也不管用了。
果有的选择，我宁愿单侧型，虽然会更疼，但更容易好，中央型面积大，按摩手法很难向单侧那样把突出物通过手法推到一边，远离神经根，只能通过牵引为主的按摩，把突出物往后拉回去，这样可选择的余地少了不少。很多中央按摩感觉效果不好（如果纯粹按摩，我感觉也确实难做，有按摩手法可以把突出物往后拉吗？），我觉得很大一个原因是那些推拿医生不大了解中央型，所以按传统的方法一套做下去，比如我妈妈以前做按摩的医生，给她用背法，越摔越痛，就是不大了解的原因吧？
而且，同时中央型，我妈妈和我不同，虽然她的比我重，但是她得病的时候已经49岁，在经过2个月的按摩后，症状消失，后面的5年时间，前两年还会腰酸去四叔那按摩，后面几年就再没去过了，我估计，在进入50岁后，她的椎间盘进一步退化，所以她的病基本上已经没有复发的余地了，除非再出现大的外伤。
所以年轻人，即使好了，也要提心吊胆的，随时小心复发。
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