请教突友们日常生活中该如何正确的打喷嚏，才能腹压小。

sixone520 · 楼主|发表于 2015-2-14 16:38

到底是躺着打，站着打，坐着打，哪个姿势最好呢？对于术后的突友来说，每次打喷嚏都像是一次严峻的考验，据说瞬间的腹压就有可能导致腰突复发。所以请教一下大家，究竟该如何打喷嚏才能将风险降到最低？

彩云追月 · 发表于 2015-2-14 17:53

经验，倒在床上，做拱桥动作中咳嗽打喷嚏。不用谢。。

sixone520 · 发表于 2015-2-14 20:13

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fredade · 发表于 2015-2-14 20:40

兄弟，术后恢复的怎么样了？

sixone520 · 发表于 2015-2-15 08:41

还可以呢，你是。。？

richzz · 发表于 2015-2-15 11:40

挺直腰，双手撑住大腿。或者指尖使劲按压人中，也能止住喷嚏。

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标题: 请教突友们日常生活中该如何正确的打喷嚏，才能腹压小。