蹲墙治好了我的腰突，想康复就进来看

54wanggan

首先说说我的情况，两节突出，最严重的时候几天没法睡，不能平躺，甚至侧着睡都隐隐作痛，牵引膏药等浪费了不少冤枉钱，几乎没一点效果，首先说说牵引，牵引理论上是对大部分腰突患者都有好处，减轻脊柱内压，突出的部位自然会慢慢的吸回去，但是牵引完就站起来是大忌，等于白牵了可能还会加重，这就是大多患者反应牵引效果不好的原因，有条件的可以买个牵引床牵引后直接睡觉， 第二点就是最最最重要的恢复手段，就是蹲墙，说真的，一般好东西我真的不舍的分享给别人的，具体怎么蹲可以百度，我要说的是一定要循序渐进，慢慢蹲，第三点就是禁欲，这点可太重要了，禁欲不是说不射精，是连淫邪的念头都不能动，其实我说的这些大家也应该都知道，但是坚持做的可能不多，总是稍好一点就大意放纵，我觉着我这么严重（腰直不起来，不能走路，不能平躺，）都能靠蹲墙禁欲治好大多数人也应该能治好了，对了，淘宝卖膏药销量好的我几乎都买过，效果不及蹲墙百分之一，所以大家不用花这些冤枉钱，对了还有针灸，这个其实挺神奇，其实跟牵引差不多，腰椎部经络通了经气足了慢慢也就把腰椎撑开了突出的部位也就慢慢吸回去了只是见效很慢而且要碰上好的中医，

wenrou0083

要看影像学检查情况的，光看症状是不全面的。楼主是膨出突出还是脱出，纤维环有没有破裂？

wenrou0083

你症状很严重，但内部病灶说不定只是膨出或者突出不严重。
像我是脱出，纤维环破裂，除急性期外现在症状不是很严重，几乎每天都有感觉腰不舒服，脚麻，但是你说的蹲墙也不一定适合我。

老妈一定康复