腰椎间盘膨出，能跑能跳，但是屁股疼腿疼，说说自己的看法

jy00786110

27岁，检查出膨出一年多了，西医基本去就是手术，看中医都说没多大事，除了手术和针刀没试过，牵引推拿针灸药熏都弄过，感觉只能缓解而已，过年这几天也是在家休息，但是越是休息感觉越疼，不如出去走两圈还好一些。论坛上的锻炼方法基本都试过，为了能清晰的感觉到效果，都是一种方法试一个月，期间拉筋、飞燕、倒走都试过，可是感觉都没有效果，过年都不敢出去玩，心情差极了，目前努力飞燕中，感觉只有这个最有效果，本人摄影师，能正常工作，但就是感觉左腿和右腿不是一样的感觉，不知道需要怎么休息或者锻炼才有用呢？

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ypyzmkm

我巨大脱出还能跑能跳，就是累了会腰腿酸胀。

坚硬的泡泡

我也是膨出，也快2年了，现在就是感觉腰椎里面酸痛，前一段时间有腿的感觉，现在休息后没了，就是腰椎里面，我估计是腰椎后纵韧带或者黄韧带受压迫导致，我想问你一下你做针刀有效果吗？

jy00786110

准备年后去照核磁共振，椎管狭窄就恶心了……

jy00786110

针刀怎么说呢，做完以后个把月到是挺不错的，但是后面又开始腿不舒服了，我现在在坚持锻炼，摆正心态，感觉这病，心态比什么都重要！