新突友报到，正骨康复进行中。。。

天涯雄狮

今天是周六，睡到自然醒。窗外飘着细雨，懒得起床。忽然想起去空总复查。赶紧出门，九点半到了空总，挂了正骨科普通自费号，上午48号，上四楼一看，人不多。护士台交票分诊到18诊室王医生。医生详细问了病情，看了病历和核磁片子。让我躺床上，抬腿检查后，坐凳子上手法治疗，挺轻柔，无痛感。他说还有点侧弯，让继续穿右脚垫高鞋。教我回家做动作，第一个动作是躺着挺胸，屁股和肩不动，背离床挺二十秒，早晚各五次，估计是强壮背部肌肉。还有一个动作是端正坐椅子上，抱单拐腿向胸搂二十秒每天两回各五次，貌似抻筋的作用。开了点壮骨药。回家膏药贴一贴，正骨精喷一喷，半个月后再来。还嘱咐坐姿要端正，坐的多要系上腰围。这个王医生看的挺仔细，水平高低咱不好评价，就这耐心认真的医疗态度我也得真心点个赞！！！回家的路上，蒙蒙细雨变成了雪粒子，寒流真的来了，但心里暖暖的，希望越来越好，越来越直溜！

[ 本帖最后由 天涯雄狮 于 2015-11-21 13:52 编辑 ]

天涯雄狮

mixin

我是45脱出，也在空总看的，两个多月复诊4次，一直坚持锻炼，感觉真的好多了。得了这病不但有毅力还需有耐心，加油

天涯雄狮

新的一年来到了，祝福各位突友新年快乐，身体健康。总结一下我这半年的艰辛历程，从2015年五一发病，腰疼的要死，经过半年的治疗，应该说好了大半，两周前也就是20日去了空总复诊，让我回家深蹲。目前感觉四五腰椎处仍有紧绷感，手摁时还有痛感，咳嗽时也还有痛感，不过比两周前又有减轻。侧弯已经不明显，即使晚上照镜子看也不那么明显了。最近雾霾多，走路少，感觉没以前有劲了。总体感觉好了百分之九十吧，什么时候腰椎痛感全部消失，就可以上康复榜了，期待那一天的到来。也希望突友们在2016年都上康复榜，享受健康生活。

[ 本帖最后由 天涯雄狮 于 2016-1-2 22:09 编辑 ]

KK布

我也是，倒走效果不明显，走一段就腿疼腿麻

天涯雄狮

2016年1月9日周六，早上七点出门，八点半到空总四楼候诊，还是王大夫，问了我近况（腿疼屁股疼都消失了，侧弯也基本看不出来了，腰后部仍发紧，晚上腰45处按着有痛感，早上无痛感，依旧穿右高鞋，做下蹲抱腿），嘱咐我座椅上抱腿要继续做，屁股发紧要抻开；下蹲抱腿效果已经不明显，一定要顶腹，用单杠顶也行，这样比蹲抱腿效果好；给我手法治疗左右旋转正骨，调整骨盆；让下次年前二十八再来时要带平底皮鞋，右脚可垫一双鞋垫，这期间继续穿右高鞋；锻炼方法打印成一张纸，让拍照回家锻炼。看来距离康复不远了。九点二十分交费完成，拿了两盒膏药回家。这是最快的一次复诊了，今天患者不多，一个小时全搞定。

天涯雄狮

今天是周日，又去空总复诊。依然挂的普通号，依然是18号诊室的王大夫。检查，问诊以及手法治疗。他说基本算好了，不用再来了，鞋可以继续穿几个月，感觉不歪了就不穿了。我说我也不清楚歪不歪，他说我可以过几个月再来看看。目前腿疼感觉没有了，摁着腰椎骨节上还有点疼，使劲咳嗽腰椎也还仅仅有一点感觉，几乎不疼了，腰还有点紧绷的感觉，他让我回家做挺胸，拉胸动作。总体感觉算是好了95%了吧，半年的正骨治疗算是告一段落，整体恢复的比较满意。过几天就回老家过年了，也提前祝各位朋友春节快乐，万事如意，幸福安康。

雪宝顶

楼主拍片没有，如果拍片看到突出的椎间盘回纳了，那楼主创造又一个奇迹。

天涯雄狮

天涯雄狮

天涯雄狮

大家好啊！最近感觉很好，腰部不适感觉没有了，还有点紧绷感。坐着走路都不疼了。说全好了可能有点过，感觉好了95%吧！没有特别的锻炼，只是坐一会，提醒自己站起来放松放松腰部，保持这个状态就很满足了。也祝各位朋友快快好起来。

不能这样

恭喜，空总的名声名不虚传啊

亦杨

天涯雄狮

最近上来的不多。向大家报告近况。最近几个月没有明显不适，腰部还有点紧绷感，路走多了，还有是感觉腰容易累。屁股疼腿疼的感觉基本没有了，应该说好了百分之九十八了吧！自己注意不久坐，经常站起来走走。希望这种状态一直保持下去，就真的阿弥陀佛了。

barney83

正骨是什么？一次用多久时间。

最幸福的安琪

天涯雄狮 发表于 2016-1-31 16:08
今天是周日，又去空总复诊。依然挂的普通号，依然是...

你好，请问，王大夫，是王飞吗