新突友报到，正骨康复进行中。。。

天涯雄狮 · 发表于 2023-11-15 08:49

各位突友好！八年了，我又回来了。
简要报告一下目前状况：腰突保守治疗正骨8年后，正常工作生活，平时无感，腿不疼，腰不疼。偶尔提重物后，腰四五节处会有酸胀感，趴在床上看书久了，腰不舒服，平躺后恢复。我这种情况算是基本康复了吧。
目前依然是办公室工作，坐的多，适量健步走。
个人体会，避免久坐，注意减重，很重要。

坚强腰腰 · 发表于 2023-11-16 19:36

道法自然t · 发表于 2023-11-20 10:19

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