。卧床+耐心+时间大约3周=腰突渐趋临床康复。这是一个基本法则。

zhidongshi

腰突的疗法有多种，无非是保守疗法和手术疗法。但无论是哪种疗法，都必须先从一个最基本的疗法开始，这个疗法便是卧床休息。因而，基于专科医生的经验和腰突朋友的实际抗病经历，可以得出这样一个结论，那就是：卧床+耐心+时间大约3周或以上=腰突渐趋临床康复。这是一个基本法则。要求所有的腰突朋友都要记住这个法则。

紫槿

非常赞同

杨梅

zhidongshi

卧床第24天后，感觉到症状好转了很多，能下床活动了，但丝丝的腰痛、臀疼、小腿疼痛不适感，就像幽灵一样时轻时重地，赖着不走哦。哎，祛病如抽丝啊。

carson312

zhidongshi

是至少要趴3周。

carson312

期间要上班，是不是恢复的就慢

s1905

大夫说最好三个月

淡淡的忧郁

三周就想康复？我都半年了，都还没呢。这病就是消磨人的意志。

zhidongshi

3周是指急性期，也就是腰突压迫所引起的水肿、无菌性炎症反应的高峰期，此时症状最为明显。一般说，急性期过后，就进入了漫长的恢复期。一般说，恢复期要长达半年甚或以上。在恢复期，疼痛甚或麻木依然存在，只不过是疼痛的程度要轻，多可能耐受。否则，保守治疗的意义就会减少。

淡淡的忧郁

突子

非常同意，我看到坛子上有朋友卧床不够1个月，保守治疗3个月不到，也没有发展到肌力下降和马尾症状，就直接去手术的，就觉得可惜。
我们这个病，大大小小的复发在所难免，过早运用过介入手段了，若干年以后再复发，如何处理？

zhidongshi

严重同意LZ的观点，能保守就保守。保守康复后，配合适当地锻炼即可。实际上，任何人到了一定的年龄，尤其是60岁后，腰椎都会退化的，骨质疏松，骨骼退化，间盘退化硬化等，都要使人注意腰椎会随时发生病变的。因而，年纪轻轻的得的腰突，会从年轻的时候，建立起一个保护腰椎的意识，如此想来，也是坏事中的好事。凡事一分为二吧。

君临天涯

一心态，二锻炼，三坚持，四保养。突出不是什么难的，手术是逃避现实。我现在一个多月了，感觉自己已经恢复好多了。再一个多月坚持就有很大效果了。

zhidongshi

3个月是指保守治疗的一般时间或疗程，并不是所有的腰突都要卧床3个月。从腰突论坛所提供的数据看，大多的腰突，在绝对卧床3-4个周后，能得到不同程度的好转，且是明显的好转。3-4周后，待症状明显的进步后，再配合适宜的锻炼，那么，坚持到2-3个月，便可以较为自由地活动了。这里所说的较为自由的活动，并非是痊愈了，而是不需要以卧床为主的康复保守了。同时，此阶段的较为自由的活动，也并非是症状的全无，而是存在着能忍受的轻的或轻微的症状，而这种症状的存在，并不影响一般的上班活动了。

zhidongshi

昨天，和一个好友，也是北京著名三甲医院的骨科医师聊天，说到腰突问题，认为以下几点非常重要：
a急性期卧床是非常重要的，胜过一切其他疗法，也是检验能否保守治疗的关键，一般经3周的卧床能否顺利缓解症状，指下床能行走一段的话，那么，一般是不需要手术的。
b手术是不能保守的一个选择，但也并非手术疗法非常害怕，一般手术后，是能尽快恢复正常生活的。
c坚持腰椎的锻炼，是一生的习惯。并非仅仅是腰突患者，非腰突患者也应有该医师。
d一般过了3个月的保守阶段后，多数患者还存在着不同程度的腰或臀或小腿部位的疼痛，此时，像戴芬这类的消炎镇痛药物，仍然可以使用，以最大限度地消除症状。