L5S1椎间孔间术后58天交流记录贴。

年纪轻轻的！

我是2010年就检查出有轻微的腰突，那时候年轻，活力无限，也不知道这病会对自己影响那么多，就糊里糊涂的去医院贴了一个星期的膏药就好了，也没有休息。我比较喜欢玩网游，那时除了上课就是去网吧，小腿有时候会不舒服，甚至会扯痛，但是都会在比较短的时间缓解，不影响我生活。就这样2014年9月的时候我的得了腰突症，进了医院采取了理疗，电频、药熏、打点滴和贴膏药，一个月后出院，锻炼了两个月好了很多，但是自己并没有太紧张注意自己的病情，好了伤疤忘了痛，自己可以走动了就又开始了老往外跑，而且被朋友带去打麻将，自己其实知道不能久坐，那时候是春节，所以比较上瘾，结果大家都知道几个月后我又加重了，保守效果不好，医生也建议手术，在2015年5月14日的时候选择了手术，现在恢复得还不错，现在下楼走一下，回来写一些自己比较深刻的术后感觉和身体变化。

年纪轻轻的！

手术过程大概两小时，后路镜手术，俯卧位。手术过程除了碰到神经根让我觉得剧痛，其他的都可以忍受，取出的髓核我没有要，也不知道取出了多少。术后抬腿正常，那时候大概70度，无疼痛。术后第二天早上开始下床上厕所，吃饭，其余时间都是躺着，会有一两次下地走10到20分钟，术后一周内比较舒服，试过两腿被麻醒，但是很快就恢复了。当时星期四手术，下星期一出院。

年纪轻轻的！

年纪轻轻的！

术后第三周屁股和左腿出现疼痛，心情很紧张，和医生沟通，医生说没问题，下地还可以正常行走，卧床不舒服，放松心情。一周后症状开始缓解。

年纪轻轻的！

年纪轻轻的！

等下再更，洗个澡和朋友出去活动一下。

年纪轻轻的！

下楼走了一会，累了坐一下，顺便更新，第五周起床会出现放射痛的感觉一直存在，那时候卧床还是比较多的，起床站久了膝盖那里还是不舒服，术后一个月去医院复诊，做了抬腿和弯腰测试，医生说没问题，多点休息，可以脱下腰围，建议上班和快走，我想休息得更久一些 ，所以并没有上班和快走，还是回家躺着，偶尔起来活动。

年纪轻轻的！

复诊的那天医院里真的很多人，挂号排队拿药用了将近3小时，外出了大概5小时，腿还行，腰很累很难受，这是术后最长的一次外出，回到家马上休息，第二天莫名其妙的腿舒服了好多，起床的神经痛没有那么明显了，好奇怪，可能是活动的问题，然而我并没有增加自己的活动量，还是躺着比较多。

年纪轻轻的！

第七周出现小腿痛，起床的放射痛减轻，好多新症状，真是醉了，继续躺，偶尔起来活动。目前为止外出5次，每次都超4小时，每次回来很累，第二天就会很舒服，但是躺了几天又会回到以前的状态。

年纪轻轻的！

第八周开始了增加地下的运动，小腿痛慢慢的越来越轻，甚至有时候和正常人差不多，有时候又不不那么好，还是在向好的方向发展，如果再好点我就开始多点户外了，快走了半个月，每次都半小时，身体再好些，就决定游泳了。

紫薇花开

呵呵那就说明不能躺太久

年纪轻轻的！

年纪轻轻的！

都市老腰

羡慕啊！我都术后45天了，还躺着呢！

紫薇花开

我这几天也在坚持活动了，腰围不怎么戴了，强迫自己不要依赖它。然后因为腰部肌肉还没完全恢复所以会感到酸，但是我还是坚持着活动。酸说明它再用力，而用力会对恢复力量有好处！