本人24 去年查出腰椎间盘突出 到现在还是麻 大神支招

tangshuya

去年六月份突然感觉右脚麻 。穿哪双鞋都觉得咯得慌 。去医院检查说是腰椎间盘突出 。当时的症状除了脚麻没有别的。 大夫开了营养神经的药。 打了二周的针 。后来就有所好转 。不过慢慢的又开始麻了。 到了今年感觉麻木的症状还是一直有。有的时候晚上会整个腿都麻得难受。怎么呆着都不得劲。大神们 。像我这种情况应该怎么锻炼呢。我看了论坛里面的帖子。可是跟我好像都不太一样 。求支招！