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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 一锻炼就出问题,大家有吗?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 一锻炼就出问题,大家有吗?

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 楼主|发表于 2015-7-17 18:49 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
吊单杠,拉筋,俯卧撑,只要一做屁股外侧跟大腿结合的地方就发麻,平时没什么感觉,就是锻炼就有,很奇怪。是这些不能锻炼吗?我是s5l1右后突出,做30左右脚底就发麻。大神们知道是怎么回事吗?
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 楼主| 发表于 2015-7-17 19:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
怎么?大家都没有这样的问题?大神能回复我一下吗?


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发表于 2015-7-18 04:30 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2015-7-18 10:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 小南瓜30 的帖子

游泳不会,倒走现在在走,飞燕可以试一下。现在就是坐着30分钟就腿麻


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发表于 2015-7-18 11:22 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #4 没有署名的ID 的帖子

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 楼主| 发表于 2015-7-18 12:17 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #5 小南瓜30 的帖子

那我试试其他的吧,游泳旱鸭子实在是畏惧


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 楼主| 发表于 2015-7-18 12:18 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #5 小南瓜30 的帖子

还有你们有没有感觉小腿外侧时不时的有发热


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