问题帖，术后直抬腿拉筋会导致复发吗?

6月17日手术 · 楼主|发表于 2015-8-30 08:51

请.各位高手讨论

小南瓜30 · 发表于 2015-8-30 09:04

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6月17日手术 · 发表于 2015-8-30 09:18

这么快就有回复，您和我一样，经常关注论坛，看了你很多帖子，找到不少力量，多谢，我是小开窗74天，正努力恢复。看到一个说法，拉筋时硬膜囊和L5神经根会动，如果刺激到会产生水肿，也会有些症状。希望多交流，不知您术后恢复如何

小南瓜30 · 发表于 2015-8-30 10:07

我是融合了4，5，恢复得不错。今天刚刚去hiking了20多公里，同去的朋友都惊呆了，哈哈～

锻炼不求强度，但一定要坚持。每个人病情不同，别人的锻炼方式可以参考，但不一定适合自己。飞燕，快走，基本上大家都能做；如果条件允许，蛙泳是很好的项目；拉筋，五点支撑有人做了感觉很好，有人不太舒服，您可以试试。

6月17日手术 · 发表于 2015-8-30 11:49

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9689 · 发表于 2015-8-30 16:02

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一突二十年 · 发表于 2015-8-30 17:03

我感觉运动一下可以但不要乱整。

小南瓜30 · 发表于 2015-8-30 22:19

术后恢复期有症状反复是很常见的，不用太担心。到现在我有时还是会觉得腿脚有点麻，沉重，只要不是严重到影响日常生活，应该没事的。天气变化也会引起症状出现，有个灵敏的天气预报也不错啊，至少不会淋雨或着凉了。总之，改掉不好的生活习惯，多动，心情开朗，对恢复及巩固疗效是很重要的

小南瓜30 · 发表于 2015-8-30 22:22

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紫薇花开 · 发表于 2015-8-31 00:14

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