腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 大家好　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

标题: 大家好

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楼主|发表于 2015-9-12 16:53 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

我在留言关于腰间盘往椎管里突出，黄韧带肥厚，有关如何锻炼怎么没人告诉我，还有人说我，不适合做燕飞动作，我现在坚持蛙泳，我还想做一些蛙泳之外的锻炼，有哪位朋友跟我的病情是一样的，请多多指教！

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