第一次发帖，作为对自己的警醒和抗突的开始吧！

simonlhf

在1996年因为练武把腰伤了，但是当时年轻，以为是普通的肌肉拉伤什么的，所以当时只是去武警医院做了一下理疗，后来腰疼也只是打了一针封闭，过了一段时间就自己好了，也就没有关注。
        1997年换了工作后一直都忙，没日没夜的，努力赚钱呀！而且到2000年后迷上了户外，就是一群人背着70-80斤的包在山上走个好几天，在山上露营的那种。到2003年终于腰疼的厉害，蹲下都站不起来了，后来去了华侨医院，一照MRI，腰5骶1膨出，那时心里面才慌张，因为听不少人说严重会导致下半身瘫痪，我那时还没有结婚呢，后面的日子怎么过啊。那时也没有论坛什么的，也就是通过朋友了解这个，他们一致的口径就是一定要保守治疗，不要手术。于是在那2年时间里面我试过了牵引，中药，按摩，药膏等等各种手法和偏方。居然腰慢慢没有了酸麻的感觉了，心里面那个高兴啊。人总是这样的：好了伤疤忘了疼。后来我又开始了踢足球，打篮球，打羽毛球，偶然还徒步穿越，一直到2015年6月之前都没有任何症状，我也一厢情愿的以为腰突已经好了。直到2015年6月，打羽毛球的时候总是感觉膝盖烫烫的，有点麻，开始以为是打羽毛球伤膝盖，也没用怎么管它，以为休息一下就好，直到9月份发展到背部一直到脚底都麻麻的，烫烫的才知道出问题了，去省人民医院一检查，腰45膨出，腰5骶1突出。
        从去年的10月份开始保守治疗，也就是做做小飞燕，每天走个8000-10000步那种，但是因为上班不是坐地铁就是开车，而且有时出差还得背电脑，效果一直都不理想，于是就想做个微创的手术看能不能减轻一下症状（还抱着试一试说不定能治好的心理），毕竟右腿这样子又麻又烫的很不舒服，几经反复研究，再加上刚好有个同学做过射频手术，效果非常好，于是便下定决心做射频手术。
       手术在2016年3月13日下午做，腰45进针顺利，成功做了射频和臭氧。但是由于我的腰5骶1间隙太小，射频针调了2次才成功插入髓核，（期间碰到神经那种触电的感觉至今记忆犹新啊）后来在测试射频电流的时候，我的神经一直有麻的感觉，最终医生选择了保守，只是打了臭氧进去而没做射频。
       于2016年3月14日下午出院回家，目前一直在家里卧床休息。
       计划准备每天做小飞燕，然后办张游泳卡每天游泳，坚持半年看看情况再说。

Lucymarry

Lz大半年过去了  最近怎么样啦 快回来和我们说说呗