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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 开个帖子记录一下自己康复的过程吧　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 开个帖子记录一下自己康复的过程吧

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热心突友康复突友

楼主| 发表于 2016-8-3 13:30 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #15 bluesmaster 的帖子

我是在塑胶跑道上跑的现在已经减少到5圈了

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楼主| 发表于 2016-8-3 13:31 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2016-8-4 17:56 | 个人空间 | 显示全部楼层

楼主锻炼项目挺多，感觉哪种效果好？

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热心突友康复突友

楼主| 发表于 2016-8-6 14:43 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #19 youxin 的帖子

birddog还可以还有爬行

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热心突友

发表于 2016-8-6 19:05 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #20 newtonbear 的帖子

坚持下去，就有奇迹。

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也无风雨也无晴

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发表于 2016-8-9 11:39 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #20 newtonbear 的帖子

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发表于 2016-8-24 08:37 | 个人空间 | 显示全部楼层

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