初次4,5腰突，压迫坐骨神经左腿疼，卧床一个月未好，迷茫中

air_shirley

昨天去医院配中药顺便针灸第二次，刚针灸后下地走路感觉真好，然后过了10分钟，又是老样子了。真想去尝试一下牵引和正骨，看到有人治好的，真希望奇迹在我身上发生。开药的时侯问了龚正丰医生，说让我躺满3个月，别急着活动，倒走都不要做。

bothshine

Dylpaopao

躺3个月这种话，听起来我就觉得这医生不靠谱了……

air_shirley

继续：这2天在家躺着感觉好多了，腰也可以挺直小走10分钟，之后屁股略微痛，小腿酸胀。今天下午不得已开车出门来回仅半小时，挺直腰出门，弯着腰屁股剧痛着回来，悲哀啊。请问屁股痛属于腿痛还是腰痛范围？有人说腿不痛 腰痛 说明好转中。可我屁股痛属于什么呢？回家后赶紧躺床上，10分钟以后才感觉恢复过来，老天啊，这太折磨人。一直幻想中秋节去郊外走走，这下又是一头雾水了

WERERT

bothshine

开车不利于恢复，建议打个的吧。

一阵风

angiaui

我也是，只能躺，一坐腰就酸得受不了！，站久了也不行！

断腰男

air_shirley

压迫坐骨神经后会放射性腿疼，这个是腰椎盘突出90%的人都有的症状。你痛了多久了，有治疗吗

air_shirley

你好，我出院后只在家里热敷，中药和泡脚，也不出去整体躺着，可是不知道躺到何时为止，有几天躺着没症状了，有几天又莫名痛起来了。哎

rainhyh123456

加油，我今天开始练挺肚，我都快3个月了，继续坚持下去

雪域冰颜

姐姐我和你症状一样，可能比你还严重，只不过我是右腿。我已经四个多月了，只不过八月才开始请假回家卧床休息的，之前疼的晚上几乎只能睡3小时，甚至有时候站着都特别特疼，真不知道那时候怎么熬过来的。我已经针灸一个月了，每天都是家人开车，除了周一人家不上班每天都坚持扎针烤灯。针灸有用么，有，只不过很慢不明显，毕竟是辅助治疗。我现在什么状态，在家几乎全躺着，没有条件绝对卧床，屁股靠近大腿开始，到大腿，小腿外侧疼，下雨天更疼。每天下午两点针灸，回家后继续躺着，止疼药我是能坚持就不吃，但不是杜绝。前一阵也倒走过，但是医院建议还是卧床少运动。效果在于现在起码晚上能睡到天亮了，不吃止疼药也不会疼的要命了，我知道这些效果可能很微少，但是让我看到了希望。为了父母每天辛苦的送我去针灸，我不能再抱怨什么，只能坚持。我也知道，腰突这个病不是膨出，不会躺上一个月两个月就能好，大家都有体会。但想到家人和媳妇的付出，何况又不是大病，我相信只要坚持治疗，腰突会好的，我也相信姐姐会比我做得更好。

air_shirley

继续：这两天翻看了很多的突友故事 各种五花八门的治疗方案，不过无论哪种都是积极的大家都在努力着。给我看病的吴门医派名医让我继续躺一个月，我查阅资料又有说躺一周和躺一个月没差异，矛盾。买了拉筋绳，左腿只能抬到30度，腰部屁股那个痛啊直冒汗，我对拉筋心里有阴影了。买了瑜伽按摩球类似网球状，很硬，在痛处压压居然能缓解点酸痛。既然地上不能运动，我就跪膝在床上爬，爬个10分钟感觉良好又不累，突然对爬产生好感，资料上说能帮助腿部活血，确实爬完腿部里面感觉一股暖流。飞燕之前不敢尝试，既然俯卧休息就顺带做2个，居然能飞起来了，之前用尽全力都抬不起腿的。看来一切都在不知不觉中好了起来。

话说食疗，近半个月早餐都是：紫薯燕麦片+纯黑芝麻粉+杏仁粉+沃隆每日坚果一包一起冲泡，鸡蛋一个，半小时后水果一些。觉得这个早餐吃的舒服，关键躺久了也不便秘，还外加安利的钙镁片+B族+维C。
中午一荤一素一汤等，晚饭以杂粮粥为主，山药粥啊，红豆薏米粥啊。睡前一杯牛奶。

目前我的治疗还是中药+止痛消炎药+热敷+泡脚为主。还有每天用个健康锤敲打全身，尤其酸痛部位敲打完很舒服，大家也可以尝试下。

air_shirley

继续：身边亲朋都用“富贵病”来形容腰突，好吧，想来也是有一定道理。医生说80-90%的人都有腰突或彭出，其中有症状的只有6%-8%。原本以为这是老年病，病房里一看中年人为主，30-40岁左右，好几个是老师。我是不幸的但又是幸运的，有些腰突但一辈子没症状的人是最大的幸运，我是里面的不幸，但是比较既然得病了，那就早发现早治疗，用运动和保养来呵护我的后半辈子，想来也算小幸运。得病后，老公忙里忙外还带孩子，对我很是照顾，患难见真情，心里感激一辈子。

坚持到底共勉

刚发作一个样，慢慢就缓过来，这病是还债，慢慢积累慢慢还清