求教大家一个问题。

曾经自己 · 楼主|发表于 2016-9-25 15:32

尊敬的各位大哥，我有个问题问您们，我最近腰恢复的挺好的，我21岁男，是这样的，我因为腰突的问题比较经常躺再床上，前段时间侧卧翻身的时候胸部里面咔一下，然后胸部就轻微疼痛1-2天然后自己就不痛了，最近这种情况经常出现，稍微一翻身一转身就咔咔作响，然后就疼痛1-2天，胸片拍了没事，我好怕再出现骨头之类的问题，我该怎么办呢？这是啥问题

Earth · 发表于 2016-9-25 16:04

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曾经自己 · 发表于 2016-9-25 19:41

好的谢谢大哥真的好怕没有鸡胸有的时候伸懒腰会有声音

Earth · 发表于 2016-9-25 23:59

你肠胃好吗？如果肠胃OK的话，可以试试看西乐葆，具体你可以问问看医生。

这应该是消炎止疼的药，不建议多吃，但可以试试看，腰疼的时候也可以吃。
但是有点伤肠胃。

总体依旧建议适度运动。

曾经自己 · 发表于 2016-9-26 12:15

谢谢大哥详细回复药我还是不吃了是药三分毒我的腰通过倒走和飞燕最近舒服多了就是胸部这里不知道为什么这样也许躺多了吧

L5-S1年轻突友 · 发表于 2016-9-26 16:43

我都3个月了，主要晚上翻身难受，还有起床难受。楼主呢？每天做什么运动来恢复？

曾经自己 · 发表于 2016-9-26 17:36

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L5-S1年轻突友 · 发表于 2016-9-27 16:41

我现在就是屁股痛，你呢？还有反应吗

L5-S1年轻突友 · 发表于 2016-9-28 10:51

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曾经自己 · 发表于 2016-9-28 19:13

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曾经自己 · 发表于 2016-9-28 19:14

痛的话我想应该不要继续做，我做的时候是不痛的，不要跆太高飞燕是静态不是动态

L5-S1年轻突友 · 发表于 2016-9-29 07:40

真不知道这病什么时候会好？感觉自己走路都有点不正常了.....虽然不是绝症，但是挺折磨人的。。。。

L5-S1年轻突友 · 发表于 2016-9-29 08:56

我是L3-4 L4-5 稍膨出，L5-S1稍膨突，主要坐骨神经痛，夜间翻身疼痛，趴着睡舒服多了。从发病到现在快4个月了，什么时候是个头？、、

曾经自己 · 发表于 2016-9-29 13:52

我也是一名恢复中的戒友我理解你，因为我也是，只能给你这么多建议了，具体的建议你还是找版主或者精品贴中恢复的前辈。

曾经自己 · 发表于 2016-9-29 13:53

这个病恢复的根本就是禁欲+锻炼

L5-S1年轻突友 · 发表于 2016-9-29 14:40

我工厂师傅说要2-3年才恢复。他们是边干活边恢复的。现在腰上两块肌肉保护着呢！腰肌锻炼很重要啊！

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