腰突加颈突如何锻练

笑看生活 · 发表于 2016-11-13 09:31

你在那里做手术，我也是术后右腿酸麻而且两腿都没好，术后躺久了颈椎也不好了。不知道怎么办。

苗先生 · 发表于 2016-11-13 11:22

我是河南省济源市的就在本地的医院，请了个郑州的专家，不过本院也能做我见过三位在此院做过的患者现在还可以。做手术有损身体的现在我的一肩高一肩低臀部和小腿轻微萎缩不知是不是手术造成的。本人还膝关节不适，整天发愁。

笑看生活 · 发表于 2016-11-13 14:41

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一阵风 · 发表于 2016-11-13 21:16

现在腰僵，不能久坐原压迫位有异物感，我有时腿酸疼，估计漆盖有问题

会痛的石头 · 发表于 2016-11-13 21:39

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苗先生 · 发表于 2016-11-16 15:41

我的膝盖是半月板损伤一曲一伸发响不是麻，估什是臀部加小腿肌肉萎缩而力量不行，关节磨损啦全身都成病了。

一阵风 · 发表于 2016-11-16 21:14

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大道至简 · 发表于 2016-11-17 08:02

颈椎不好可以做颈部静力对抗，具体可以网上查。原理跟腰突一样，提高颈部肌肉力量和围度

苗先生 · 发表于 2016-11-18 19:31

你做过颈部的静力对抗吗？能具体谈谈症状和对抗以后的症状吗？

大道至简 · 发表于 2016-12-5 07:24

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