我的腰突经历

芙蓉一朵丁 · 楼主|发表于 2018-1-16 11:45

从去年的四月份发病到现在已经有十个月了，期间也没做过什么正式的治疗。到哪家医院看都建议手术，但是就不想做手术。那医生说就保守治疗吧，不行再考虑。一开始就是坐着起来后腰直不起来，也没有说腰疼或是腿疼。然后就出现了右腿麻，间歇性跛行。麻得走不了500米。那个烦啊，心想怎么这么倒霉得这种病。什么时候是个头呢？难道非得手术解决吗。后来来到了腰椎论坛，收获了信心和方法。自己给自己治疗。倒走，吊单杠，做抻筋。反反复复，到现在，麻得感觉逐渐消失，就是腿肚子涨疼，有牵扯感。继续锻炼！

BeStrong · 发表于 2018-1-29 03:39

请楼主继续...

芙蓉一朵丁 · 发表于 2018-1-29 08:38

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芙蓉一朵丁 · 发表于 2018-1-29 08:50

看到帖子中有不少的突友准备做手术，以我的个人经历还是慎重，否则限入过度治疗。当然这也要看个人的病情还有自己的毅力。每当疼麻的时候，那种烦躁和痛苦只有患者自己知道。但是坚持就是胜利。腰椎病因为压迫神经，恢复是很慢的，但是要看到通过自己的坚持，一天天在有所改变，这就是希望。

[ 本帖最后由芙蓉一朵丁于 2018-1-29 08:52 编辑 ]

4号突击炮 · 发表于 2018-1-29 09:15

楼主应该分享一下经验和过程啊

芙蓉一朵丁 · 发表于 2018-1-29 11:31

没有什么好办法，就是锻炼。我的锻炼方式就是倒走加拉筋

芙蓉一朵丁 · 发表于 2018-1-29 11:33

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luapx · 发表于 2018-1-29 17:13

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BeStrong · 发表于 2018-1-29 23:51

看样子我的路还长啊。我现在一个多月了，还有7个月的康复之路要走。

芙蓉一朵丁 · 发表于 2018-1-30 08:23

我做飞燕和挺肚都不行，一做就疼。也只能是倒走和单杠。单杠手臂没力气，只能做四五个吊挂。主要还是倒走。拉筋在自家凳子上做。每天晚上泡脚。

星星999 · 发表于 2019-2-4 17:48

芙蓉一朵丁发表于 2018-1-30 08:23
我做飞燕和挺肚都不行，一做就疼。也只能是倒走和单...

怎么拉筋呢

好运董 · 发表于 2020-4-23 21:54

芙蓉一朵丁发表于 2018-1-29 08:38
从去年的五月份确诊为腰椎间盘突出并狭窄，到现在八...

我11个月了腰还是疼

好运董 · 发表于 2020-4-23 21:55

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