轻度澎出，医生都说没有压迫神经，却症状严重，崩溃边缘

一路彩虹8

我现脚还麻，多走一会儿，症状还会加重，变成麻疼，最严重的时候脚是木的，现在基本每天卧床22个小时，我现在应该还在急性期。你有过急性期吗？

dlmu2001

说书人

你是锻炼了两年才好转的吗？你做了哪些锻炼，能分享一下吗

说书人

你是修养了两年后再去上班的吗？

dlmu2001

说书人

说书人

你现在一天正常工作量下来，也没有什么影响了吗？

dlmu2001

基本没什么影响了，季节交替的时候，有时候会有几天不舒服

dlmu2001

基本上是，这中间还坚持了大概一年的艾灸，找一个老中医手法治疗了半年左右。

说书人

说书人

我现在也是在坚持上班中，然后每天坚持锻炼，你能谈一下在工作中，需要注意一些什么？能根据你的情况，提出一些建议吗

dlmu2001

对我来说，我觉得对我帮助比较大的是，坚持了比较长时间的午休，每天中午在公司附近开钟点房睡觉。有条件的话也可以在公司使用躺椅休息。但要注意，一定不能受凉。从我自己的情况，我感觉受凉是非常要命的一件事。<br />适当活动，保证全身气血通畅，让自己的筋骨放松下来。<br />我前两年，腰那里硬邦邦的，气血不通，所以就麻痛。身体好了以后，感觉浑身很放松。

一路彩虹8

重新开始1001

我现在恢复的不错了，我是楼主，我每天锻炼两次，正常生活，一天有时候会疼一阵，不劳累就能正常生活，我想还是需要锻炼

嘉嘉加油

朋友，你现在恢复的怎么样了， 我和你的情况差不多，也是照了片子说不严重， 但是一堆症状，原来只是左边难受，最近右边也不行了，从发病到现在照了三次核磁 了，看片子变化不大，但是自己感觉症状越来越重，开始还能做一上午，最近一个小时都受不了了，也快疯了。上有老下有小病不起啊。

嘉嘉加油

我也是九个多月了，片子不重，就是不好，我媳妇也说我没用。心中苦闷啊。