捉妖（腰）记——我那些抗突的日子

一一03

今天可能是值得纪念的一天，因为在作死的道路上又迈出了坚实的一步：禁不住朋友劝，腰突术后第一次踢球了⚽️！

nn110

一一03 发表于 2019-4-6 21:55
今天可能是值得纪念的一天，因为在作死的道路上又迈...

没事，翻了可以再微创。

一一03

一一03

nn110

一一03 发表于 2019-4-6 22:28
其实比起微创手术，我更怕的是急性期那刻骨铭心的痛...

看来楼主恢复得不错，我现在四个月了，腰痛刚结束，后面才是左下肢的神经恢复过程。请问楼主现在可以搬重物吗？日常可以背电脑包上班吗？弯腰穿鞋袜之类自如了吗？

一一03

nn110 发表于 2019-4-7 08:03
看来楼主恢复得不错，我现在四个月了，腰痛刚结束，...

可以提不太重的东西了，比如小箱子、普通水桶。背电脑包坐地铁也基本没有问题了。反而穿袜子还比较小心翼翼，可能是心理作用，还不太敢非常自然的拉伸腰部，总感觉手术那里会绷紧。。。

robert

一一03 发表于 2019-4-6 21:55
今天可能是值得纪念的一天，因为在作死的道路上又迈...

没事，我不是也去打羽毛球吗，还是医生说的，该干嘛干嘛去，不要被腰突吓倒

一一03

gillleona2002 发表于 2019-4-7 19:38
楼主要一直坚持锻炼哦，我就上次得病后没有坚持锻炼...

谢谢提醒，已经恢复平板支撑等核心肌肉锻炼。祝早日康复！

一一03

robert 发表于 2019-4-8 09:30
没事，我不是也去打羽毛球吗，还是医生说的，该干嘛...

羽毛球还不敢尝试，光想想那些个下腰救球动作腰就不舒服了……不过都能打羽毛球了，说明你现在恢复不错，恭喜啦！

robert

一一03 发表于 2019-4-8 13:28
羽毛球还不敢尝试，光想想那些个下腰救球动作腰就不...

兄弟，开玩笑的，别当真，我打羽毛球也不敢下腰去救球，版主说的好，腰是自己的，小心看护为上。

一一03

当对幸福的憧憬过于急切，那痛苦就在人的心灵深处升起。
重要的不是治愈，而是带着病痛活下去。

——阿尔贝·加缪 《西西弗的神话》

近期状态稳定。几乎可以断定是温度上升的原因，因为锻炼依然不多。。。
脚底异物感几乎消失，取而代之的是左脚掌有穿了层薄纱袜子的感觉。
左小腿后侧酸胀感时轻时重，前侧肌肉偶有抽筋的情况。
腰部手术处几乎没有感觉（应该跟温度关系最大），但久坐后整个腰部有酸胀感。
带着症状生活，大概是今后很长一段时间的状态了。准确的说是带着一条会发“神经”的神经生活，想想不免滑稽。这让我想到了加缪。荒诞如他老人家，大概也不会想到人生还有这样的操作吧——人还没有神经，腰腿先“神经”了。。。
话又说回来，人生既已如此荒诞，又有什么好想不过的呢？
所以，还是调整好心态，积极锻炼吧。毕竟，马上开播的《权力的游戏》告诉我们，现在天气再暖和，也逃不过“winter is coming”的。

nn110

一一03

nn110 发表于 2019-4-15 12:03
楼主现在是跑、走、坐完全正常了啊，我很是羡慕。如...

现在可以说能走能坐，小跑也可以，但还不敢放心大胆的运动。慢慢来，还是先加强腰腹核心肌肉训练吧。
放心，再过一两个月你应该也会有突破性进展的！

一一03

天点纷林际，虚檐写梦中。
明朝知谷雨，无策禁花风。

——朱槔 《谷雨》

谷雨。天阴欲雨。
要不是左脚底那一点小不适，几乎已经恢复正常了！大概跟最近又恢复腰腹锻炼有关，但更倾向于温度升高所致。
不管怎样，在变好总是好的！
“春雨生百谷，正是励志时”。
不负春光，抓紧锻炼。加油！

一一03

谁的头顶上没有灰尘
谁的肩上没有过齿痕
捡起被时间碾碎的勇气
让双脚沾满清香的泥

——《去大理》 郝云

雨天。略闷热。
这两天降温，心情比较忐忑，生怕反复。好在暂时相安无事，症状轻微依旧。甚至还大着胆子去看了《复仇者联盟4》！真的三个多小时！中间实在心虚想出去活动活动，发现最后一排过道边的情侣座空着，遂上去站着看了半小时。。好在片子还算精彩，有空对我产生怀疑的观众不多。。。
在这温暖却潮湿的季节里，突然很想去远方旅行，去碧空如洗的大理，去看宁静的苍山、温柔的洱海。