医生说你的症状比较特殊，不知是严重还是轻度，也不给个准话😒

qgjxxqxk · 发表于 2018-4-26 07:03

昨天中午游了1500米蛙泳，晚上走了1.5公里倒走。发现游泳时特地深蛙幅度大些，感觉腰有紧张感后的走路距离长一些，大腿根部反而痛得没早两天厉害，不知是我的错觉还真的这么回事？以后多感觉下……

qgjxxqxk · 发表于 2018-4-28 10:47

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qgjxxqxk · 发表于 2018-5-3 22:27

一直勤快的锻炼，症状丝毫无改善，有点灰心了，积极性也美之前高了，除了游泳隔天坚持，倒走有空傍晚去走一下，其他的锻炼教之前少了很多……今天走路走远些腿实在疼，真的好灰心了，连网站都好几天没来了。

qgjxxqxk · 发表于 2018-5-4 21:26

自从知道是腰突引起的腿痛，从这网站上也学习了不少知识。但也搞得神经兮兮的了，不敢开车坐车，家里的沙发椅子都不敢坐，因为症状一直在，担心一坐会加重，除了躺就是站，要么就锻炼，走个一两百米就开始痛，紧接着走几步就痛得只能停下来，感觉筋抽着，需要压腿拉筋以后才慢慢好转些，这日子什么时候是个头呀，真希望明天醒来啥症状都没了……

yugege · 发表于 2018-5-8 16:40

现在才上论坛，我还没好，现在还是走路小腿疼，可以忍受，而且脊柱有侧弯，这几个星期在吃中药辅助治疗，但一直坚持着，我的运动量中量，上下午倒走各20分钟，早中晚挺肚各50次，现在上班中，走走停停也是2公里的量

道法自然t · 发表于 2018-5-11 12:01

我当年也是这样痛点一直在转移周而复始交给时间和坚持锻炼慢慢就越来越轻了

qgjxxqxk · 发表于 2018-5-21 16:56

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qgjxxqxk · 发表于 2018-5-21 16:58

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tata · 发表于 2018-5-24 16:48

医生也给不了准话，医学界目前连腰突疼痛的起因都没完全搞清楚

qgjxxqxk · 发表于 2018-6-26 18:58

前段时间单位较忙，除了每周三四次的游泳还在坚持，其他锻炼几乎没了。目前症状比之前轻了好多，但始终也在，可以忍受，不是很影响工作生活。希望游泳能坚持下去，不久的将来症状全无😄

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