轻度膨出，症状明显，记录一下自己的康复过程

嘉嘉加油

老爹腰也扭了，这两天好点又去接孙子了，我说我去吧，老爹还是坚持他去，我也心里不是滋味，自己腰不好了，还要年近八旬的老爹替我接孩子，今天老爹说了一句话，说人一辈子遭多大罪都是定数，我想想，有道理啊，坦然接受现在的状况吧。

一路彩虹8

陈东海

yt2018817 发表于 2018-9-26 23:46
中央型的差不多就这样，双侧有症状很难消除。只要不...

中央型的没办法消除症状吗？

yt2018817

陈东海 发表于 2018-10-10 17:05
中央型的没办法消除症状吗？...

不一定，个体差异。突出稍微大的估计是够呛。

雨口殇

同片子轻，症状重，隐窝狭压迫神经根，16年11月诊断腰肌劳损(庸医)，后来好了。17年1月还有回通宵后发作，确诊为突出。开始是屁股疼，然后是左大腿，接着小脚。期间拍过一次片，买过两回药。然后就没吃药了，一直贴膏药，加带腰围，除了贴在腰椎这里，就是哪里疼贴哪里，每次贴腿上都要刮腿毛。对了这期间我一直是上班的，没有锻炼过。然后17年2月也就是过年期间把腰闪了，躺了一星期，继续上班。到天气转暖，也就是4月，基本只有左小腿有时疼，5月坐高铁去了躺深圳，坐长途还是很不爽的。热天游了4到5次泳，然后不记得什么时候就不疼了→_→。17年年底出了两次差好像也没什么不适。感觉主要还是要保持好的生活习惯，注意保暖，调整心态(初期的心态也是很糟糕的，感觉前途没有光明，一片黑暗，对了，2年前我23岁。)后期心态调整过来也就无所谓了，怎样都是过，要开心的过，然后就慢慢好了。所以你们也一定可以好的，要坚持！

前几天不长记性，又是坐高铁，又是爬山，然后还加了三天班，结果把腰闪了，恢复中。。。

嘉嘉加油

karyan

hai008007

潘修文

hai008007 发表于 2020-7-12 16:29
也是片子轻，症状大...

你是多久了，不知道楼主现在怎么样了？

hai008007

潘修文 发表于 2020-7-13 13:06
你是多久了，不知道楼主现在怎么样了？...

我腰痛八年了，20天之前有下肢症状了

潘修文

hai008007 发表于 2020-7-13 14:48
我腰痛八年了，20天之前有下肢症状了...

这么长时间了，难道医生真的没办法吗？
你平时自己注意保养吗？
保守治疗都经历了哪些呢？
有坚持功能锻炼吗？

hai008007

潘修文 发表于 2020-7-13 15:48
这么长时间了，难道医生真的没办法吗？
你平时自...

第一次发作痛了两年，基本上是自己好的。没做啥保守。平时改干嘛干嘛，也没锻炼。这一次是因为久坐完蛋了

潘修文