腰突记事（L5S1 突出10mm+，核磁报告和影像）

4号突击炮

Homeland 发表于 2019-1-28 20:48
老弟别客气。
b12我一直再吃，倒不是因为腰突...

您这个地区也是可以的啊，这么冷。

Homeland

焦虑症患者 发表于 2019-1-28 21:50
病因找到心里就有底，就不会焦虑，一般医生在你没达...

老弟你没事儿吧！

是盘源吗？

Homeland

4号突击炮 发表于 2019-1-29 00:53
您这个地区也是可以的啊，这么冷。...

是的。比早些时候预告的-45-65度好多了。所以还是很庆幸的。

焦虑症患者

NDEE

Homeland 发表于 2019-1-29 00:26
这是一群有共同理想和追求的人（画外音：”还我健康...

高

焦虑症患者

Homeland 发表于 2019-1-28 22:57
体重起伏这么大，有些不可思议啊！

老哥体重...

刚发作的时候，心态全崩了，不想起来，不敢起来，一天喝一碗稀饭。心态平稳之后，我老婆就用陪我出去吃饭的方式缓解我压力。

NDEE

焦虑症患者

NDEE 发表于 2019-1-29 14:07
你怎么又回来了，还以为你没症状，生活回归了。...

回归生活，症状有时还会来烦我。

腰突悔一生

腰突悔一生

重新拍了一下椎间孔的，麻烦老哥再帮忙看看。这是大概半年前的。

焦虑症患者

腰突悔一生 发表于 2019-1-29 15:02
感谢老哥的回复！...

你老实说，你是不是健身导致的腰突？
我是久坐加健身。

雪压青松

腰突悔一生

焦虑症患者 发表于 2019-1-29 16:36
你老实说，你是不是健身导致的腰突？
我是久坐加...

这有什么老实说不老实说的，肯定是健身诱发的，但我觉得按照科学讲法椎间盘承重400kg都不会坏，主要原因还是先天底子问题，底子好的人使劲造也没事，不然那些搞健美的都得死翘翘。我以前身边也有不少朋友怎么练都没事的，上重量比我大多了，这就是底子好坏的问题，人家即使动作不标准，也不会受伤。运动是不可能不运动的，我突了以后也一直在健身，我身边也有一两个以前腰突突得走路说是突然会跪下来那种，保守恢复了现在不仅8年没发而且练的比以前更猛的。我觉得恢复也是看底子的，国外这种人应该更多，我有时候在油管里看到下面的一些评论就是坚持健身结果反而好了恢复了。至于坐姿，我觉得突了以后肯定要注意 ，姿势对了肯定好，但我觉得应该也没必然联系，我没见那个长辈坐姿好的，但也不是每个都突了，哈哈，我还是觉得底子问题。

焦虑症患者

腰突悔一生 发表于 2019-1-29 17:19
这有什么老实说不老实说的，肯定是健身诱发的，但我...

你说的夜对，有遗传因素，我女儿和我老婆做基因检测，她们腰突指数都不高。
不过我觉得我腰突还是因为习惯不好，久坐后首先应该休息，让疲劳的椎间盘放松，我没有，我久坐后就立刻去健身，导致本来就疲劳的椎间盘不堪重负，我现在只要有条件就躺下。

腰突悔一生

接上面，另外我的同学朋友一个个坐姿也都没一个好的，人也没突出，就我一个突了，这就是个底子问题。我看论坛里有些20出头就突出的，也有些人4、50自以为突了结果mri发上来好好的。好大夫里还有10多岁的小孩突出的。反正我觉得吧，突不突是身体底子的问题，说白了都是命，如果都有规律可言，那我能想到的各类运动员，建筑工人，司机，程序员各种行业我看至少半数以上行业得突出。但事实肯定不是这样么。所以3个字，命不好。

腰突悔一生

焦虑症患者 发表于 2019-1-29 17:41
你说的夜对，有遗传因素，我女儿和我老婆做基因检测...

就说坐吧，你看那些围棋手，一坐起码2个小时以上，高手对决4、5小时。平时训练的时候那不是更加坐着不动了。然后和尚，各种打坐，各种劳动，各种念经学佛拜菩萨，不都是弯个腰弓个背，再佛祖面前谁敢挺直腰杆，而且和尚营养还不到位，至少是不怎么吃肉的，那和尚岂不是要个个腰突了，哈哈。。。所以我觉得，3个字，都是命。。。干