腰椎间盘突出突如其来，手术还是忍痛锻炼？

yt2018817 · 发表于 2018-10-1 12:06

本帖最后由 yt2018817 于 2018-10-1 12:17 编辑

幸福小末发表于 2018-10-1 08:50
今天去做检查，发现我不能走太久，但是可以跑步啊，...

你三节突出，最好别跑步，振动大。尝试下快走。

幸福小末 · 发表于 2018-10-1 16:00

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

幸福小末 · 发表于 2018-10-1 16:59

幸福小末发表于 2018-9-30 14:18
输液结束...

输液第四天，上厕所没有强痛感了，也不麻，享受了走3分无痛的时候，之后几分钟小痛，对我是一个大进一步啊，腰酸丢丢。有一束光亮照进黑夜的感觉。

幸福小末 · 发表于 2018-10-1 19:19

lizi971 发表于 2018-9-30 22:29
我保守三个月还没有明显觉得好很多，是在四个半月的...

保守治疗，吃药和锻炼吗？

lizi971 · 发表于 2018-10-1 22:20

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

幸福小末 · 发表于 2018-10-2 19:45

2号
中午倒走十正走一共十分钟，当然有痛感可忍，一个月了，如果说进步就是倒走忍痛两分钟到十分钟。躺着屁股还是痛，小腿内侧涨，还是觉得筋在拉扯，挺肚加到十五个

幸福小末 · 发表于 2018-10-3 06:57

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

嘉嘉加油 · 发表于 2018-10-3 09:32

lizi971 发表于 2018-9-30 22:29
我保守三个月还没有明显觉得好很多，是在四个半月的...

请问你是单侧有症状还是双侧呢？

lizi971 · 发表于 2018-10-3 10:17

嘉嘉加油发表于 2018-10-3 09:32
请问你是单侧有症状还是双侧呢？...

左侧

嘉嘉加油 · 发表于 2018-10-3 10:41

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

lizi971 · 发表于 2018-10-3 10:41

嘉嘉加油发表于 2018-10-3 10:41
我原来也是左侧，现在在家休息成双侧了，好苦。...

不锻炼光休息不对。肌肉作用很大。

lizi971 · 发表于 2018-10-3 10:42

嘉嘉加油发表于 2018-10-3 10:41
我原来也是左侧，现在在家休息成双侧了，好苦。...

而且要正确的姿势锻炼，否则也不行。

Homeland · 发表于 2018-10-3 11:09

幸福小末发表于 2018-10-1 16:00
因为突出一点一点出来的时候，身体竞然没反应，是不...

呵呵，你这么理解很形象。医学上的解释是突出的部分进入硬脊膜外腔因免疫反应被巨噬细胞吞噬从而变小，大的突出进入硬脊膜外腔更多，所以被吸收得更明显些。

嘉嘉加油 · 发表于 2018-10-3 11:27

lizi971 发表于 2018-10-3 10:41
不锻炼光休息不对。肌肉作用很大。...

还是得摸索适合自己的锻炼方法啊，前几天我以为自己找到了，因为左边症状明显感觉好些了，结果右边又来了，又开始怀疑自己的方法对不对了，上一次加重就是在床上做了几个挺肚，第二天就感觉不行了。

lizi971 · 发表于 2018-10-3 12:30

嘉嘉加油发表于 2018-10-3 11:27
还是得摸索适合自己的锻炼方法啊，前几天我以为自己...

找个专业的康复医师去个十次八次的，后面再自己练。不专业姿势不对是会恶化的。师父领进门，修行在个人。

Homeland · 发表于 2018-10-3 12:48

lizi971 发表于 2018-10-3 12:30
找个专业的康复医师去个十次八次的，后面再自己练。...

看好你。过俩月你再拍个片子估计突出都已经被吸收了。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 腰椎间盘突出突如其来，手术还是忍痛锻炼？