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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 腰椎间盘突出突如其来,手术还是忍痛锻炼?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 腰椎间盘突出突如其来,手术还是忍痛锻炼?

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发表于 2018-10-3 13:09 | 个人空间 | 显示全部楼层
Homeland 发表于 2018-10-3 12:48
看好你。过俩月你再拍个片子估计突出都已经被吸收了。

上次是四月底,我想一年的时候拍,几个月几乎看不出变化呢! 我们要互相更新好消息继续鼓励对方哈!


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 楼主| 发表于 2018-10-3 13:37 | 个人空间 | 显示全部楼层
lizi971 发表于 2018-10-3 12:30
找个专业的康复医师去个十次八次的,后面再自己练。不专业姿势不对是会恶化的。师父领进门,修行在个人。

一个月了还是只能走几步,忍痛也可以走五六分钟,这锻炼不知是向好还是向坏?完全床上锻炼不走了。医生这个说法


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发表于 2018-10-3 13:52 | 个人空间 | 显示全部楼层
幸福小末 发表于 2018-10-3 13:37
一个月了还是只能走几步,忍痛也可以走五六分钟,这锻炼不知是向好还是向坏?完全床上锻炼不走了。医生这个说法

我前面三个多月也很痛,仍然继续走继续锻炼,四个月左右突然大跃进好很多。痛不要紧,只要痛没有加重就好。关键不是痛不痛,是痛的变化也就是有没有加重。

如果只是痛就没锻炼,那大部分人都不锻炼了。


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发表于 2018-10-3 13:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
幸福小末 发表于 2018-10-3 13:37
一个月了还是只能走几步,忍痛也可以走五六分钟,这锻炼不知是向好还是向坏?完全床上锻炼不走了。医生这个说法

在能承受范围,并且不恶化的条件下,尽量锻炼,你的神经会逐步习惯。


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发表于 2018-10-3 15:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
嗯,我也很迷茫。到医院治疗,越治越严重。本来是腰部有点不舒服。5月份去医院住半个月,腿就不能走了。干脆出院后去找民间医生,按摩、中药也没起到作用,病情有加重的迹象。9月份又去医院住半个月,每天除了针灸、中频电疗,就是小针刀。做了一次复位,所谓复位就是爬床上有两个手作死的抓紧床头、一个医生做死的按腰部、另一个医生做死的拉甩双腿,然后要爬在床上一动不动两个小时。做复位之前还能够走动、躺着也不痛。复位后直接不能走,更要命的是没办法睡,俯卧、仰卧、侧卧都疼,以前疼的时候能够躺着,现在躺都没办法止疼,只能双膝跪下用手撑着爬地上,将这个情况告诉医生,然后给我开了地塞米松和甘露醇点滴,由于上次我对这两个药反应过度,拒绝输液,医生说我不配合治疗,一气之下直接出院。现在在家自己保守治疗,真的很迷茫。


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发表于 2018-10-3 16:06 | 个人空间 | 显示全部楼层
Homeland 发表于 2018-10-3 12:48
看好你。过俩月你再拍个片子估计突出都已经被吸收了。

这位朋友已经好了九成了,我正经在家休息一个多月吧,希望是时间没到,再坚持坚持。



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 楼主| 发表于 2018-10-3 17:37 | 个人空间 | 显示全部楼层
lizi971 发表于 2018-10-3 13:52
我前面三个多月也很痛,仍然继续走继续锻炼,四个月左右突然大跃进好很多。痛不要紧,只要痛没有加重就好。关键不是痛不痛,是痛的变化也就是有没有加重。

如果只是痛就没锻炼 ...

我的这个急发期一个月了,还是只有几步走就痛,输液两家医院了,好长啊,你难道这样3个月?躺着还好,有点小痛游走,不影响睡觉。我做挺肚,伸腿拉筋,今天发现平板支撑也可以,加入进来。这样3个月是要多少坚持和定力!失望和希望的一次次博弈?


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 楼主| 发表于 2018-10-3 17:40 | 个人空间 | 显示全部楼层
keji8888 发表于 2018-10-3 15:59
嗯,我也很迷茫。到医院治疗,越治越严重。本来是腰部有点不舒服。5月份去医院住半个月,腿就不能走了。干脆出院后去找民间医生,按摩、中药也没起到作用,病情有加重的迹象。9月份 ...

腿都能走了,干嘛不也锻炼边康复?还折腾的,我输液也没办法走百'米无痛。


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 楼主| 发表于 2018-10-3 17:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
keji8888 发表于 2018-10-3 15:59
嗯,我也很迷茫。到医院治疗,越治越严重。本来是腰部有点不舒服。5月份去医院住半个月,腿就不能走了。干脆出院后去找民间医生,按摩、中药也没起到作用,病情有加重的迹象。9月份 ...

我在医院没加重吧,也没任何看到的进步,但是你的这个恶化的改变实在无语了,我们好好的锻炼吧,天天谈谈变化,某一天就好了


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发表于 2018-10-3 22:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
幸福小末 发表于 2018-10-3 17:37
我的这个急发期一个月了,还是只有几步走就痛,输液两家医院了,好长啊,你难道这样3个月?躺着还好,有点小痛游走,不影响睡觉。我做挺肚,伸腿拉筋,今天发现平板支撑也可以, ...

我三个月都正常活动没有严格卧床也没输液啊....输液用处不大,急性消炎而已...


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发表于 2018-10-3 22:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
lizi971 发表于 2018-10-3 22:26
我三个月都正常活动没有严格卧床也没输液啊....输液用处不大,急性消炎而已...

卧床会比平时久,但是不至于严格卧床,我的几个医生都告诫可以的话不要严格卧床。 从来没有医生说要输液,这里最多就吃止疼药消炎或者打封闭。

我封闭没打,止疼药也没吃几颗。不喜欢副作用。一疼就躺,不疼就起来。


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 楼主| 发表于 2018-10-4 14:33 | 个人空间 | 显示全部楼层
keji8888 发表于 2018-10-3 15:59
嗯,我也很迷茫。到医院治疗,越治越严重。本来是腰部有点不舒服。5月份去医院住半个月,腿就不能走了。干脆出院后去找民间医生,按摩、中药也没起到作用,病情有加重的迹象。9月份 ...

只有腰痛不符合住院了条件,我应该不算加重,医院的床太软,反正出院自己忍痛走出来,十分钟。一般住院了七天输液之后的不手术就出来。反正不敢乱按摩,关键是医院也不提供。进步就是忍痛可以走十分钟多了。平板支撑,挺肚,自己拉腿牵引,床上各种乱动晃悠


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 楼主| 发表于 2018-10-4 14:38 | 个人空间 | 显示全部楼层
lizi971 发表于 2018-10-3 22:26
我三个月都正常活动没有严格卧床也没输液啊....输液用处不大,急性消炎而已...

输液应该有用,但是住院影响心情,各种各样的检查翻不方便的,家里恢复快,吃饭上厕所方便。时间过得快,也好锻炼。希望我十月可以有能力走出去外面活动。


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发表于 2018-10-4 14:54 | 个人空间 | 显示全部楼层
幸福小末 发表于 2018-10-4 14:38
输液应该有用,但是住院影响心情,各种各样的检查翻不方便的,家里恢复快,吃饭上厕所方便。时间过得快,也好锻炼。希望我十月可以有能力走出去外面活动。 ...

加油 适当躺着锻炼身体  可以的

不要戴腰围了 肌肉会依赖松弛

坐的时候用腰垫帮忙支撑


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 楼主| 发表于 2018-10-4 18:09 | 个人空间 | 显示全部楼层
一觉醒来头痛,肚子疼,侧抬腿多好,今天看报告,3一4到4一5中间突出,5一l右突出下垂,还有轻度骨质增生,哎哟,这个样子怎么手术,不出多久就全军覆没了????,上厕所脚腿麻。


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 楼主| 发表于 2018-10-4 18:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
lizi971 发表于 2018-10-4 14:54
加油 适当躺着锻炼身体  可以的

不要戴腰围了 肌肉会依赖松弛

没带过,可以各种各样的扭转腰,脊柱按压有痛点了,从来不敢坐,我S1,标准的坐骨神经痛。



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