腰椎间盘突出突如其来，手术还是忍痛锻炼？

一只海燕

robert 发表于 2018-10-31 19:11
这个动作我试过，的确做完了感觉好，但很快就恢复原...

天天做会总比躺着强，我现在痛转麻了，麻可以忍，走走，好一阵又麻，反正外面活动2小时也可忍，坐着吃饭也可忍了。躺下不麻，这是好是坏？反正可以接近正常生活，坚持锻炼，不多想，留给身体和时间去。

keji8888

一只海燕 发表于 2018-10-31 17:05
你还打麻将？心真大，反正论坛上突出这么大的多了，...

我这个腰椎间盘突出有可能是打麻将害的，自从学会了麻将这个娱乐，就瘾重大于体重，常玩通宵，09年发作一次，治疗好了，又好了伤疤忘了疼，业余时间几乎都在麻将桌上度过，周末更是全天连场，加上平时上班在电脑座前一坐就是一整天，加上去年装修抬重物劳累，去年就感觉腰不舒服，没有去管他，今年住院两次，没有一点效果，昨天拍了核磁共振，才发现问题的严重性，决定戒掉麻将，一心跟腰凸抗战！

一只海燕

keji8888 发表于 2018-10-31 22:48
我这个腰椎间盘突出有可能是打麻将害的，自从学会了...

这久负身体，身体也会要更多的补偿，我现在就是锻炼加一天两个小活络丹，两个月了，不过现在可以忍痛正常生活了，带孩子两个，好了就一辈子锻炼，不能偷懒，改变自己的坏习惯，多补钙，中央两节，向右一节，楼主就是我。

yuwenyi

一只海燕

yuwenyi 发表于 2018-11-1 10:18
带两个娃，厉害啊...

每天十一点多才能睡，熬吧，总会好的。此情可待成追忆，只是当时已惘然。

一只海燕

一只海燕

一只海燕 发表于 2018-11-2 09:39
最近每天早上屁股疼腿疼的，哎，这是闹什么？身体忍...

依然是卡在屁股，有走路麻，屁股倒面转子好像堵住了，真想去放放血，锻炼一直倒走挺肚和吊腿，效果卡住了

一只海燕

一只海燕 发表于 2018-11-3 22:49
依然是卡在屁股，有走路麻，屁股倒面转子好像堵住了...

带症状恢复生活，没有别人的完全无痛的，多少有感觉，但是不重，最近2天倒走S形，屁股疼暂时下去了很多，麻也少了，还有按摩足上临泣穴，很痛，不知什么起的作用。希望好转继续，已2个月了哦。

一只海燕

一只海燕 发表于 2018-11-5 19:12
带症状恢复生活，没有别人的完全无痛的，多少有感觉...

躺桌吊腿已经不需要很小心了，可以不放凳子时间长了，几分而已，这个进步很明显。一天吊几次。

一只海燕

现在生活恢复发病前，忽然想起来进医院前就是现在这个样子，两个月回到从前，如果当时没去医院会怎样？家里需要走就倒走，身体后仰，腰有感觉。

robert

一只海燕

robert 发表于 2018-11-6 21:22
恭喜楼主走向康复...

进医院前两周腿疼的，坚持生活，现在是也疼也可以坚持生活，两个孩子，真心的头痛，且行且珍惜啊，希望明天好起来！希望大家都快好起来，这样的生活让人心的总堵一口气，修行，人生就是一场修行。

jhn0502

keji8888 发表于 2018-10-3 15:59
嗯，我也很迷茫。到医院治疗，越治越严重。本来是腰...

不建议外力按摩，我也是越按越严重

robert

一只海燕 发表于 2018-11-6 21:33
进医院前两周腿疼的，坚持生活，现在是也疼也可以坚...

有过腰突的经历的人都会有同感，除了乐观面对，又能怎样，只好晚上安静时一遍又一遍的听崔健的国际歌，也许这样能给自已一些勇气和胆量

一只海燕

robert 发表于 2018-11-7 20:59
有过腰突的经历的人都会有同感，除了乐观面对，又能...

现在早上起来腰，只有右边一半疼，忍不了吧也不至于，忍吧，怪难受的，我的症状变化无常，时好时坏不断交替，傻傻的坚持，瓶颈期来了。

yuwenyi

一只海燕 发表于 2018-11-8 07:30
现在早上起来腰，只有右边一半疼，忍不了吧也不至于...

可能是太劳累了，带两个娃是真的辛苦。身体负重要尽量避免。