腰椎间盘突出突如其来，手术还是忍痛锻炼？

一只海燕 · 发表于 2018-11-8 10:09

yuwenyi 发表于 2018-11-8 08:48
可能是太劳累了，带两个娃是真的辛苦。身体负重要尽...

也许吧，总是弯腰，先跪下再弯，反反复复的，后背脊椎旁边一个莫名的痛点，时痛时不痛，生活总是要在正轨才能正常。今天按摩足临泣穴竟然没有很痛了，胆经通了吗？起早锻炼了一会腰痛消失，回归腿了。两个半月了，至少生活可以大部分正常了。

一只海燕 · 发表于 2018-11-9 11:19

腰痛，真实的腰痛感觉到了，睡觉后腰痛，今天外出前吃了止痛药，带娃溜达一个多小时，腰痛，腿几乎不痛，这转移上来腰了，想贴云南白药膏了。白天躺着可以，晚上睡觉三四小时腰痛，这什么情况啊

robert · 发表于 2018-11-9 13:38

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一只海燕 · 发表于 2018-11-9 20:34

robert 发表于 2018-11-9 13:38
按网上说法，痛越靠近腰，症状越轻。至于睡几个小时...

下午外面晃荡吃饭三四个小时跟好了似的，两颗药以前的作用几乎感觉不是很有用，现在可是立竿见影了，如果想感受正常生活，止痛消炎来两颗，好搞笑，看明天吧，药不吃了。痛从屁股2个月收上腰，今天腿微小的麻，几乎忘了自己是突子了。

一只海燕 · 发表于 2018-11-10 10:03

今天又恢复了成突子，不过好像微微轻一点，腰痛不那么厉害了，腰与屁股连接处痛，挺肚早晚各一百，倒车各二十分钟。吊腿随意。

一只海燕 · 发表于 2018-11-10 20:23

robert 发表于 2018-11-9 13:38
按网上说法，痛越靠近腰，症状越轻。至于睡几个小时...

按这个说法应该是对的，腿上屁股上终于感觉小了很多，腰痛了，也可忍吧，睡觉一直仰卧，不敢侧身，怕对恢复不好，起床活动会会好一些，慢慢用时间熬，终究会胜利的。三个月的时侯看成果吧。

一只海燕 · 发表于 2018-11-12 11:15

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一只海燕 · 发表于 2018-11-13 07:04

早起吊腿十分钟，~下去挺肚之后的倒走二十分钟！屁股一个点痛

一只海燕 · 发表于 2018-11-13 11:27

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一只海燕 · 发表于 2018-11-13 18:05

早上带两个孩子玩了不足一小时，下午带出去，公园游乐场，一会滑滑梯，秋千，沙坑，乱跑，抢东西打架，真心的抗不住了，两个小时，还是慎重一下，还没好就乱折腾，我心真大。

大简 · 发表于 2018-11-13 19:35

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一只海燕 · 发表于 2018-11-14 22:48

大简发表于 2018-11-13 19:35
你真牛，向你学习...

没感觉加重，但是有点退步吧，反正也没别的办法，自己的娃自己带，老公在外地上班，男孩子皮的很，还是带操场好，不用人总抱上抱下。屁股疼不重不轻，腰硬不太痛。

一只海燕 · 发表于 2018-11-15 07:35

早起又是小腿外侧皮肤痛，屁股疼，反反复复的，让人十分不爽，后背疼的一个点又回来了，真心的真心的是累的吗为什么睡觉反而痛，白天不是呢?

大简 · 发表于 2018-11-15 09:23

一只海燕发表于 2018-11-15 07:35
早起又是小腿外侧皮肤痛，屁股疼，反反复复的，让人...

我这段时间反复，休息了五天，挺肚一直坚持，挺肚八十一，起来走五分钟开始小腿外侧痛，坐，腰疼屁股疼扯着，活动三十分钟上床休息，每天都在变，明天开始准备恢复倒走。你晚上睡没不适吧

robert · 发表于 2018-11-15 10:48

一只海燕发表于 2018-11-15 07:35
早起又是小腿外侧皮肤痛，屁股疼，反反复复的，让人...

建议你睡觉时侧身俯卧试试

一只海燕 · 发表于 2018-11-15 13:36

大简发表于 2018-11-15 09:23
我这段时间反复，休息了五天，挺肚一直坚持，挺肚八...

没有，睡觉之后会痛，也可忍可睡，起来活动减轻，反正不爽，坚持正常生活，让时间熬吧，我可以坐高凳子，吃饭坐的，没什么太多反应，十分钟左右，会有麻无痛，神奇。也可以站，就是∴睡觉了痛，筋膜炎吗？

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标题: 腰椎间盘突出突如其来，手术还是忍痛锻炼？