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腰椎论坛»腰椎论坛 私家花园 新人报到 l5s1   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 新人报到 l5s1

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 楼主| 发表于 2018-11-8 18:50 | 个人空间 | 显示全部楼层
下班的时候开始酸痛 好不容易挨到家 赶紧把药吃上  躺着了  腰痛腿痛 比以往都严重 不知道是不是天气变冷的原因 腰里一直围着暖水袋啊  搞不懂为什么这么久了不见好转反而一天天加重 现在才发现当痛疼剧烈的时候脑子的思维能力就下降了


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 楼主| 发表于 2018-11-9 10:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
终于周五了,这个周末没什么急事的话就卧床休息两天,昨晚痛的厉害吃了双氯芬酸钠+甲钴胺+腰痛宁+膏药,今天起床发现还好,坚持上班,坐公交的一个多小时太折磨人了,决定开车上班,虽然开车不好但可以缩短一半在路上的时间


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 楼主| 发表于 2018-11-10 20:56 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天一天没下楼,除了吃饭上厕所其它时间都是躺着的,没吃双氯芬酸钠,想看看不吃止痛药会是个什么状态,白天躺着的时间不痛,晚上六点半以后开始痛,躺着也痛,感觉左屁股有点肿,不知是不是错觉,每天这个点都是痛的最厉害的时候,不知道为什么今天一直躺着疼痛还是在六点后如期而至,晚上吃了腰痛宁和甲钴胺,现在痛的轻点了


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 楼主| 发表于 2018-11-12 10:48 | 个人空间 | 显示全部楼层
疼痛部位由大腿外侧转移到大腿后侧和屁股。卧床两天没什么效果,让大哥做了两次按摩推拿。昨天做了100个挺肚,今天坚持开车上班,开始坚持做挺肚训练,今天己做了130个了


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 楼主| 发表于 2018-11-13 10:49 | 个人空间 | 显示全部楼层
从昨天中午开始,发现症状变轻了,在座位上能坚持坐1个小时了,以前到中午后症状开始变重,晚上6:30-9:00痛的最严重,在座位上都坐不住,昨晚痛的也比前几天轻了,不知是周末卧床的结果还是推拿的结果,现在每天坚持挺肚和倒走训练,早上吃一粒双氯芬酸钠,晚上吃四粒腰痛宁胶囊,早中晚各三粒甲钴胺



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 楼主| 发表于 2018-11-13 23:41 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天又加重了


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 楼主| 发表于 2018-11-15 08:48 | 个人空间 | 显示全部楼层
本帖最后由 two 于 2018-11-15 08:49 编辑

昨天症状减轻,整个一下午都没有任何不舒服,希望是开始好转的迹象,晚上又有点痛,但比前些天要轻,每天吃药,坚持做挺肚拱桥飞燕倒走,每过一个小时躺半个小时


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 楼主| 发表于 2018-11-15 21:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
本帖最后由 two 于 2018-11-15 21:56 编辑

状况好像真的在改善,今天下午比较忙,居然一直坚持在办公室,也没有特别不舒服,但晚上下班到家后又开始痛了,会不会是跟开车和爬六楼有关系啊


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发表于 2018-11-15 22:17 | 个人空间 | 显示全部楼层
two 发表于 2018-11-15 08:48
昨天症状减轻,整个一下午都没有任何不舒服,希望是开始好转的迹象,晚上又有点痛,但比前些天要轻,每天吃 ...

你这是在哪儿,停车场?



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 楼主| 发表于 2018-11-16 08:08 | 个人空间 | 显示全部楼层
他的演唱会 发表于 2018-11-15 22:17
你这是在哪儿,停车场?

不是, 我们办公的写字楼有几层空着,找了个空房间


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 楼主| 发表于 2018-11-16 11:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
本帖最后由 two 于 2018-11-16 11:32 编辑

私人专属休息室 ,昨晚和今早都没吃双氯芬酸钠,只吃了两粒新买的腰息痛胶囊,上午状态还不错,坐一个小时没问题,大腿后侧稍微有点痛,好像真的在好转!今天己经做了三百个挺肚


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发表于 2018-11-16 11:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
two 发表于 2018-11-16 11:11
私人专属休息室

放一个折叠床晒太阳,爽死了


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 楼主| 发表于 2018-11-17 20:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
下周一准备出差了,高铁5个半小时不知道能不能坚持下来,有点忐忑,上午去理了个发,其它时间都卧床休息。今天症状不严重,但一直有,腰不痛腿痛


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发表于 2018-11-19 12:47 | 个人空间 | 显示全部楼层
two 发表于 2018-11-17 20:26
下周一准备出差了,高铁5个半小时不知道能不能坚持下来,有点忐忑,上午去理了个发,其它时间都卧床休息。今天症状不严重,但一直有,腰不痛腿痛 ...

这两天天冷了,注意保暖


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 楼主| 发表于 2018-11-19 13:00 | 个人空间 | 显示全部楼层
本帖最后由 two 于 2018-11-19 13:06 编辑
焦虑症患者 发表于 2018-11-19 12:47
这两天天冷了,注意保暖


谢谢,今年早早穿上棉衣了,在车上,行程己经过半了,煎熬,只盼快点到终点。。。


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 楼主| 发表于 2018-11-19 19:06 | 个人空间 | 显示全部楼层
终于躺床上了,一天终于坚持下来了,腰痛,希望睡一觉能好


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