腰突复发后多长时间能挺肚倒走

yuwenyi · 发表于 2018-11-23 09:01

yide 发表于 2018-11-23 08:24
最近没做核磁，昨天下午的喷嚏折磨我一个晚上都没睡...

严格卧床，吃消炎药，我这里开的是乐松。一周应该能减轻，然后去拍片找专家看。

剑胆琴心2018 · 发表于 2018-11-23 10:14

yuwenyi 发表于 2018-11-23 08:57
我是腰痛，睡了3天，腰部力量才恢复了，辛苦家里的...

手术后，也就那样，钢铁侠别想了

yide · 发表于 2018-11-23 18:21

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yide · 发表于 2018-11-24 11:18

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yide · 发表于 2018-11-24 11:33

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腾格里哥 · 发表于 2018-11-24 13:13

疼的时候用盐包热敷是个好方法。

yide · 发表于 2018-11-24 14:24

本帖最后由 yide 于 2018-11-24 14:26 编辑

yide 发表于 2018-11-24 11:33
昨晚疼痛减轻了许多，也许是一天一夜几乎未合眼，太...

刚才下床体验，整个腿及脚踝附近涨疼得厉害，走几步就上床了。
多下几次床，每次时间不要长，慢慢适应吧，相信会越来越好的。

yide · 发表于 2018-11-24 22:34

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yide · 发表于 2018-11-25 08:47

本帖最后由 yide 于 2018-11-25 09:46 编辑

昨晚主要是小腿和脚踝后边疼，但睡的还行。早上起来刷牙、吃饭分别又下床2次，涨疼得很，特别是大腿小腿，实在难忍就站坐结合。感觉第二次又好点，坚持就是胜利。

道法自然t · 发表于 2018-11-25 09:30

影像学怎么说转了这么多地方都怎么说的

yide · 发表于 2018-11-25 09:57

道法自然t 发表于 2018-11-25 09:30
影像学怎么说转了这么多地方都怎么说的...

腰45腰51突出。
你恢复的还不错，应是坚持锻炼的结果吧。

大简 · 发表于 2018-11-25 10:05

yide 发表于 2018-11-25 09:57
腰45腰51突出。
你恢复的还不错，应是坚持锻...

我也是45，51，不要急，慢慢来，没有捷径可走的

yide · 发表于 2018-11-25 18:43

大简发表于 2018-11-25 10:05
我也是45，51，不要急，慢慢来，没有捷径可走的...

谢谢鼓励，走了这么多弯路，还是回归到初始。靠自己、坚持不懈，别人能达到的，我一定也能达到。

yide · 发表于 2018-11-25 19:16

yide 发表于 2018-11-25 18:43
谢谢鼓励，走了这么多弯路，还是回归到初始。靠自己...

今天下午下床走了几次，每次十分钟左右。还是大腿小腿脚踝后边涨疼，每次刚开始像是要炸裂一样。后来就先坐一会再走，有所缓解。于是就走走坐坐。
躺在床上，大腿、小腿、脚踝后边疼，屁股也有点疼。和昨天差不多，略有减轻。

yide · 发表于 2018-11-25 19:40

本帖最后由 yide 于 2018-11-25 20:15 编辑

yide 发表于 2018-11-25 19:16
今天下午下床走了几次，每次十分钟左右。还是大腿小...

一直想挺肚倒走，但现在还无法进行。昨天今天只是练5点支撑，每次5个，练了2次。

yide · 发表于 2018-11-26 10:28

yide 发表于 2018-11-25 19:40
一直想挺肚倒走，但现在还无法进行。昨天今天只是练...

昨晚又挨了大半夜，后来迷迷糊糊的睡的。今天继续酌情活动。

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标题: 腰突复发后多长时间能挺肚倒走