腰椎间盘骨质增生加L5/S1向后突出伴后下脱出

Applejuice

大谷小古 发表于 2019-1-8 17:42
我觉得还是要锻炼的，我这两天都好多了，就是坐久了...

对的！心态崩溃！本来就是闲不住的人，现在感觉被绑在床上了！只想快点恢复，儿子要抱抱的时候真的不想一直跟他说妈妈不能抱抱，太心酸了！

大谷小古

Applejuice 发表于 2019-1-8 17:48
对的！心态崩溃！本来就是闲不住的人，现在感觉被绑...

不要急，要相信自己会好的。其实我觉得很多时候心态崩是我们把结果想的太坏了。我是一开始老是担心自己会瘫痪，怕肌肉萎缩什么的。但其实医生也只是说有这个可能性而已，只是我自己把它想成必然的结果。我觉得逛了这个论坛，发现基本上突友要不就保守康复，要不手术康复，最后的结果一定是康复，只是时间长短而已。所以不要担心，然后适当锻炼，锻炼方法要正确，就一定会好起来的。加油

Applejuice

大谷小古 发表于 2019-1-8 17:56
不要急，要相信自己会好的。其实我觉得很多时候心态...

我也是卧床后开始无意间逛到论坛，就开始一直看人家康复榜，找点信心！希望我们都能快点好，一起加油

0386明威

大谷小古

0386明威 发表于 2019-1-17 11:32
这几天恢复的怎样了？...

       腰的话感觉好多了，就是有几天有点疼，都可以忍受，有三天基本没症状，但是大意了接着几天一直坐着写论文又有点复发，总的来说有好转。就是这两天颈椎感觉恶化了，每晚基本上都被麻醒，整个右手掌都是麻的，没有知觉，换个姿势会好一点。有一天晚上平躺右手都发麻。左手也是指尖发麻。两只手都酸胀无力，两肩疼痛睡不好。不知道是不是颈突了。今天尝试的解决办法是保持正确的坐姿，垫高电脑，隔一个小时起来休息一下倒走，预计吊2-3次单杠。看看会不会有好转。
      上次看你的贴子没看见更新，不知道你最近怎么样了

0386明威

电脑显示器上淘宝买个垫高架，10公分左右，很好用。
枕头有降低吗？太高了不行

大谷小古

0386明威

大谷小古 发表于 2019-1-17 15:50
我男朋友给我做了一个，还不错，高度也够。
枕头...

恢复的还不错，已经能够维持12小时的低强度工作和生活了。前几天累计开车5小时，一次2小时，一次3小时。只是有些轻微不适。
唯一遗憾的还是直腿抬高没有进展，还是只有45度

deeperwo

楼主的情况跟我差不多哈，我也中央型51脱垂，不过你椎管比我大，年纪小，保守能好的，加油。只要不是持续性的麻都建议保守。

大谷小古

大谷小古

deeperwo 发表于 2019-1-17 16:22
楼主的情况跟我差不多哈，我也中央型51脱垂，不过...

嗯嗯，我就是打算保守来着。看你说你游泳但是过敏性鼻炎犯了？我也有过敏性鼻炎，还打算开春去游泳来着。。。又只会蛙泳。。

deeperwo

大谷小古

deeperwo 发表于 2019-1-17 16:48
应该跟泳池的水质有关系吧……刚下去游的时候技术不...

我是鼻炎经常打喷嚏，每次都是捂住腰啊哈哈哈

deeperwo

大谷小古 发表于 2019-1-17 16:50
我是鼻炎经常打喷嚏，每次都是捂住腰啊哈哈哈...

你可以试试洗鼻器，淘宝有……缓解一下。我也是经常打喷嚏，后来还发展成过敏性咳嗽了，严重怀疑这次复发和几个月咳嗽不愈有关。我现在吃着药不咳了也不打喷嚏，希望腰突赶快好。

大谷小古

deeperwo 发表于 2019-1-17 17:05
你可以试试洗鼻器，淘宝有……缓解一下。我也是经常...

嗯嗯，谢谢，那个我在用，每次都是洗完以后舒服一点，过一段时间又会堵住

大谷小古

deeperwo 发表于 2019-1-17 17:05
你可以试试洗鼻器，淘宝有……缓解一下。我也是经常...

嗯嗯，谢谢，那个我在用，每次都是洗完以后舒服一点，过一段时间又会堵住