45 51轻度向后突出，神经根略受压

wxguest2008 · 楼主|发表于 2019-1-27 18:04

就是左屁股酸，左脚掌麻，正常工作中

开始保养，不再久坐，盲目健身，本次发展我觉得是自己作死，便秘和盲目健身健身导致。

要加油 · 发表于 2019-1-28 19:22

楼主大腿后侧有感觉吗？可以讲详细点吗

wxguest2008 · 发表于 2019-1-28 19:38

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wxguest2008 · 发表于 2019-1-28 19:39

今日挺肚50下！马上睡觉，每天走路接近10000步，走路很舒服，坐下来站起来就是感觉压迫神经，腿麻，屁股有点酸

nn110 · 发表于 2019-1-28 19:44

我也是健身加重的，健身一年，中途腰痛的频率高多了，然后就腿变麻了。

wxguest2008 · 发表于 2019-1-28 19:53

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wxguest2008 · 发表于 2019-1-29 10:27

昨天50下挺肚，今天早晨起来好酸痛，之前一周啥都没干，也没这样，可能不太适合我。先休息一下。

星星999 · 发表于 2019-3-1 13:10

你怎么样了呢

Paris · 发表于 2019-3-1 15:08

每天一万步大约有7、8公里了吧，楼主好厉害！注意别太累了。

wxguest2008 · 发表于 2019-3-1 17:36

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水无月流歌 · 发表于 2019-3-1 17:37

wxguest2008 发表于 2019-3-1 17:36
每日10000步，其他没有锻炼，症状减轻，感觉压...

坚持锻炼看来还是有很明显的效果！

wxguest2008 · 发表于 2019-3-1 19:14

水无月流歌发表于 2019-3-1 17:37
坚持锻炼看来还是有很明显的效果！...

我这个不是锻炼，我的工作就是坐坐走走，所以，很锻炼无关，我之前做了挺肚，倒走，第二天肯定症状加重，所以我放弃了。

麦田里 · 发表于 2019-3-3 15:14

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wxguest2008 · 发表于 2019-3-3 15:15

麦田里发表于 2019-3-3 15:14
我和楼主的症状很像，后面可以多交流...

你现在如何？

麦田里 · 发表于 2019-3-3 15:19

wxguest2008 发表于 2019-3-3 15:15
你现在如何？...

坐一会就会左脚掌麻，躺着站着没事，走路多了也会有点麻。去医院拍MRI 显示L5/S1突出，医生建议先保守一段时间。

wxguest2008 · 发表于 2019-3-3 16:54

麦田里发表于 2019-3-3 15:19
坐一会就会左脚掌麻，躺着站着没事，走路多了也会有...

一样一样，我最近可以多坐一会了。脚麻本来早晨起床会有，现在也减轻了。

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标题: 45 51轻度向后突出，神经根略受压