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标题: 几个治疗腰突的小办法——抛砖引玉(附图)
dmszb
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发表于 2009-4-12 10:54  个人空间  加为好友

学习了,我04年犯过,后来按摩一月后好了,一直没事,直到09年2月底又犯了,和上次还不一样,自已感觉是着凉所至,本人比较胖,锻炼也是没长性,病情也是时好时坏,看了帖子我要争取坚持锻下去,再次感谢了.

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yinhua8310
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发表于 2009-4-15 13:57  个人空间  加为好友

谢谢,学习中!好感动啊

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easywaycn
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发表于 2009-4-15 15:23  个人空间  加为好友

我也是患了一年了腰突。现在感觉还是不是可以的,只是不能长坐,左腿麻,腰也不好。整天郁闷啊

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easywaycn
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发表于 2009-4-15 15:23  个人空间  加为好友

我是青岛的,邮箱是:easywaycn@sina.com谁知道什么名医给一下

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tooner
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发表于 2009-6-20 17:40  个人空间  加为好友

谢谢

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d100l100
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发表于 2010-4-9 22:51  个人空间  加为好友

楼主  你真是好人。

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夕阳如火
安静会员




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发表于 2010-4-10 11:05  个人空间  加为好友

谢谢楼主,不过我觉得腰突的不宜做“腰部仰卧第三式”,我做过腰部非常疼痛,希望大家一定要慎重。
咖啡鱼
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来自 青岛城阳
发表于 2010-4-10 13:30  个人空间  加为好友

好帖子一定要顶起来,加强锻炼,争取恢复

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晓晓
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发表于 2010-4-10 15:03  个人空间  加为好友

这些飞燕动作我一个也做不了,难度太大,我只能趴趴而已了,再就是倒走走了。

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07162030
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来自 广东广宁
发表于 2010-4-10 17:21  个人空间  加为好友

养成顶好帖的好习惯..收藏了..

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我被青春撞下腰
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发表于 2010-4-10 20:25  个人空间  加为好友

回复 #42 07162030 的帖子


谢谢楼主,好帖子一定要顶起来

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小黑
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发表于 2010-4-10 21:01  个人空间  加为好友

一辈子不低头??????

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小牛
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发表于 2010-4-11 06:01  个人空间  加为好友

唉我都买了本腰突书,现在还是没有好!

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小牛
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发表于 2010-4-11 06:04  个人空间  加为好友

唉我都买了本腰突书,现在还是没有好!

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y88566771
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发表于 2010-11-8 14:50  个人空间  加为好友

谢谢!收藏了

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taixiangsu
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