住进了裕和 明天上午手术 操刀 来个直播帖吧

甜甜小七

不二 发表于 2019-4-2 19:06
好转了就好，希望我们2019年上半年好好锻炼，然...

我就做拱桥，抱膝，拉筋，然后就是走走路。

不二

甜甜小七 发表于 2019-4-2 17:56
我刚去了你的帖子看了你的片子，确定没有终板炎的～...

谢谢你，小七，我最近弄了热敷，看有效果没，对了，你蹲着也会腰扯的感觉是吗

甜甜小七

石门突

宝鑫锅 发表于 2019-4-2 14:16
对微创  刀头伸进去往终板位置使劲刮呗  都是矢...

先多谢兄弟了，对于这异物感我现在也是好多方法都试了，效果都不太明显。现在也是不知如何是好。你还是多休息，说几天出院了吗

不二

不二

甜甜小七 发表于 2019-4-2 19:07
我就做拱桥，抱膝，拉筋，然后就是走走路。...

拉筋，是不是躺着，然后将脚抬起来

甜甜小七

不二 发表于 2019-4-2 19:10
没有，请假也不太好请，正常的生活和走路都没影响，...

嗯嗯，那就好，有好转就能看到希望～

不二

甜甜小七 发表于 2019-4-2 19:09
是的，会紧绷，我症状比你多多了，放轻松吧～会好的...

我看什么时候方便，我想去做一下针灸，不知道有用吗，这个你弄过吗

甜甜小七

不二 发表于 2019-4-2 19:11
拉筋，是不是躺着，然后将脚抬起来...

恩，我是这样做的～

不二

甜甜小七 发表于 2019-4-2 19:12
恩，我是这样做的～...

好的，我也试试

甜甜小七

不二

甜甜小七 发表于 2019-4-2 19:12
嗯嗯，那就好，有好转就能看到希望～...

但是紧绷真的没看到什么好转，也不知道这个是什么原因引起的

不二

甜甜小七 发表于 2019-4-2 19:13
没有，我没试过，我也打算试试呢，但又不知道我们这...

我也是，不知道哪里比较好，而且我现在上班，也不是很方便，所以矛盾，纠结，愁

甜甜小七

不二 发表于 2019-4-2 19:14
我也是，不知道哪里比较好，而且我现在上班，也不是...

你是在职老师是吗？

不二

甜甜小七 发表于 2019-4-2 19:16
你是在职老师是吗？...

嗯嗯，本来在小县城，去年考到了市里，原本是一件好开心的事，没想到变成了这样，可能是去年看书太认真了

甜甜小七

不二 发表于 2019-4-2 19:20
嗯嗯，本来在小县城，去年考到了市里，原本是一件好...

那你还好一节课45分钟，我在机构，一节课两个小时，去年暑假后就爆发了，暑假太忙……，真是得不偿失。正规学校你这病假可以请啊…